Tag Archives: เทคนิคการวิ่ง

#30daysChallenge EP.1 – วิ่งมาราธอนยังไงให้ได้เวลาต่ำกว่า4ชม? | เนื้อหาฝึกวิ่งมาราธอนที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับฝึกวิ่งมาราธอน หากคุณกำลัง [...] [...]

18 Comments

วิ่งมาราธอน ซ้อมอย่างไร​ ให้วิ่งจบแบบไม่เจ็บ | Marathon Running without pain | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับฝึกวิ่งมาราธอนที่สมบูรณ์ที่สุด

หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงฝึกวิ่งมาราธอน หากคุณต้องกา [...] [...]

3 Comments

วิ่งยังไงให้ไม่เหนื่อย​ | วิ่งอึด​ วิ่งทน วิ่งนาน​ | มีเทคนิคอย่างไร | Tips how to run no tire | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับเทคนิค การ วิ่ง มาราธอนเพิ่งได้รับการอัปเดต

หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับเทคนิค การ วิ่ง มาราธอน [...] [...]

39 Comments

เทคนิคฝึกวิ่งมาราธอนภายใน​ 12 สัปดาห์​ | สำหรับมือใหม่หัดวิ่งที่ไม่มีเวลาซ้อม | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่เกี่ยวกับเตรียมตัววิ่งมาราธอน

หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับเตรียมตัววิ่งมาราธอน หากคุ [...] [...]

5 Comments

สอนวิ่งสำหรับมือใหม่ วิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย | Booky HealthyWorld | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับวิ่ง ออกกำลัง กาย ลด น้ำหนักที่อัปเดตใหม่

หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิ่ง ออกกำลัง กาย ลด น้ำ [...] [...]

42 Comments

ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ stretching ก่อนวิ่ง หลังวิ่ง | เนื้อหาวอมก่อนวิ่งล่าสุด

เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับวอมก่อนวิ่ง หากคุณกำลังมอ [...] [...]

9 Comments

วอร์มยังไงก่อนวิ่งให้ถูกต้อง (แบบที่คนทั่วไปไม่รู้) | Run Better | Popasia

คุณกำลังพยายามค้นหาเกี่ยวกับหัวข้อ วอร์มยังไงก่อนวิ่งให [...] [...]

22 Comments