คุณกำลังพยายามค้นหาเกี่ยวกับหัวข้อ ขานักวิ่ง? Popasia นำเสนอเนื้อหาทันทีในหัวข้อของ ขานักวิ่ง ในโพสต์ด้านล่าง.
สารบัญ
Strong by Science EP.5 ท่าฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อสำหรับนักวิ่ง | เว็บไซต์ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์สูงสุด.
รูปภาพธีมขานักวิ่งจัดทำโดย Popasia.
คุณสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: ดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติมที่นี่.
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับStrong by Science EP.5 ท่าฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อสำหรับนักวิ่ง.
Strong by Science EP.5 แบบฝึกหัดฝึกความแข็งแรงสำหรับนักวิ่ง – ทำไมเราต้องฝึกกล้ามเนื้อ – จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาไม่แข็งแรง? – แบบฝึกหัดฝึกความแข็งแกร่งสำหรับนักวิ่ง! – อธิบายรายละเอียดทุกขั้นตอน 📍ช่องทางการติดต่อรับข่าวสารและเนื้อหาใหม่ ๆ ✅1. #FACEBOOK: Strong by Science. ✅2. # INSTAGRAM: StrongbyScienceTH. ✅3. # LINE @: @strongbyscience. ✅4. # Youtube: เข้มแข็งด้วยวิทยาศาสตร์ ✅5. # โทร: 089-530-2269. ♦️โค้ชปอพิชญ์ยุทธ์สิทธิธรรมผู้ก่อตั้ง Strong by Science Sports Performance & Wellness..
https://popasia.net หวังว่า ข้อมูล เกี่ยวกับ ขานักวิ่ง ที่เรานำเสนอจะ นำมาซึ่งมูลค่ามากมาย สำหรับคุณ.
การค้นหาที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ Strong by Science EP.5 ท่าฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อสำหรับนักวิ่ง.
ขานักวิ่ง
run,Running,Marathon,Strongbyscience,โค้ชโป้,StrengthTraining,Runner
#Strong #Science #EP5 #ทาฝกความแขงแรงกลามเนอสำหรบนกวง
สะโพก ก้น และต้นขา แบบนี้เลยครับที่อยากได้ เพราะใส่แสลคแล้วโคตรเท่
สวัสดีครับ
เยี่ยมครับ
อยากน้องใหญ่มีวิธีไหมครับ
ติดตามทุกคลิป ขอบคุณมากน่ะค่ะ จากคนที่ออกกำลังกายแค่ตามคลิปยุทุป ตอนนี่เข้าใจหลักการที่ถูกต้องมากขึ้นลดอาการปวดเข่าปวดหลังจากเมื่อก่อนเลยค่ะ
ระยะไกล้ต้องเเบบไหนครับ??
ขอบคุณครับผมทำตามตอนนี้ได้2เดือนเเล้ว ดีขึ้นเยอะครับได้เเชมป์เหรียญทองเยอะครับขอบคุณครับ
ถ้าไม่มีลูกบอลละครับโค้ช
ระหว่างวิ่งมันจะปวดขาน่อง แต่ทนวิ่งไปเรื่อยๆ พอวิ่งเสร็จ มันก็หายปวด พรุ่งนี้ก็มาวิ่งต่อได้ไม่ได้บาดเจ็บอะไร แต่มันจะปวดเเค่ตอนวิ่งอ่ะครับ พึ่งฝึกวิ่ง1เดือนเเล้ว
ขอบอดี้เวทเพิ่มความแข็งแรงอีกนะครับ ชอบครับ
ขอบคุณมากๆครับ ผมชอบวิ่งแล้วผมเจ็บ เพาะยังไม่แข็งแรง แล้วผมไปหาดู videos จนมาเจอ videoนี้ของ พี่ชอบมาก ผมจะตั้งใจทำตามทุกวัน เพื่อผมอยากหายเจ็บเวลาวิ่ง…ตอนนี้ก้อดูไปทำไป ^-^ กดติดตามพี่แล้วนะครับ thanks so much
ขอบคุณครับโค้ช
ผมตามทุกท่าได้ผลดีมากๆครับ❤️
จะทำตามนะค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ
ทำกี่ครั้งต่อสัปดาห์ครับโค้ช
ชอบทุกคลิปเลยค่ะ มีประโยชน์มาก ตอนนี้อยู่ในช่วงกายภาพบำบัดและพักจากการบาดเจ็บที่หักโหมเกินไป
นะคับนะ
แข็งแรง แนวเทรลป่าขึ้นๆลงๆดีมากเลย
เป็นประโยชน์มากครับ
สุดยอดมากครับ เป็นประโยชน์มาก ผมจะทำตามโค้ชทุกท่าเลยครับ
Ig ก็follow U. ก็กดsub ครับ โค้ช
ขอบคุณค่ะโค้ช สอนดีมาก ตรงใจมากๆค่ะ ใช้ได้จริงและไม่ยากเกินไปค่ะ
อธิบายดีเข้าใจง่ายเป็นธรรมชาติ
ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้ดีมาก ติดตามทุก ep ชอบท่ายืดก่อนหลังวิ่งมาก ทำแล้วไม่ปวดเมื่อยเลย สุดยอดจริงๆ โคชเก่งมากค่ะ
ท่าที่สอง ความสูงของสเต็ป ประมาณเท่าไหร่ดีคะ