เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับอาหาร สำหรับ ผู้ ป่วย โรค ความ ดัน โลหิต สูง หากคุณกำลังมองหาอาหาร สำหรับ ผู้ ป่วย โรค ความ ดัน โลหิต สูงมาสำรวจกันกับPop Asiaในหัวข้ออาหาร สำหรับ ผู้ ป่วย โรค ความ ดัน โลหิต สูงในโพสต์[PODCAST] Food Choice | EP.3 – DASH Diet อาหารสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงนี้.
สารบัญ
เนื้อหาที่เกี่ยวข้องอาหาร สำหรับ ผู้ ป่วย โรค ความ ดัน โลหิต สูงที่สมบูรณ์ที่สุดใน[PODCAST] Food Choice
ที่เว็บไซต์popasia.netคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร สำหรับ ผู้ ป่วย โรค ความ ดัน โลหิต สูงสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์popasia.net เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังว่าจะได้ส่งข่าวที่ดีที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้คุณข้อมูลเสริมบนอินเทอร์เน็ตในcáchวิธีที่สมบูรณ์แบบที่สุด.
การแบ่งปันที่เกี่ยวข้องกับหัวข้ออาหาร สำหรับ ผู้ ป่วย โรค ความ ดัน โลหิต สูง
พบกับ Food Choice : กินดี สุขภาพดี คุณเลือกได้ วันนี้ ดร.เอ๋ ผศ. ศ.ดรุณีวรรณ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล จะแนะนำอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง หรือที่รู้จักกันในชื่อ “DASH Diet” หรือย่อจาก “Dietary Approaches to Stop Hypertension” DASH Diet เป็นอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ แป้งที่ไม่ผ่านการขัดสี ปริมาณโซเดียมลดลง เนื้อแดงลดลง เนื้อไม่ติดมัน เปลี่ยนเป็นปลาหรือเนื้อขาวไม่ติดมันแทน และเลือกน้ำมัน เช่น น้ำมันปลา น้ำมันมะกอก ซึ่งมีโอเมก้า 3 มากกว่าปกติ เพื่อช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติ หมอเอ๋ยังมีเทคนิคดีๆ มากมายในการควบคุมความดันโลหิต ทำตามคำแนะนำดี ๆ จากคุณหมอเอ๋ ในรายการ Food Choice กินดี สุขภาพดี คุณเลือกได้ __________________ #ความดันโลหิตสูง #FoodChoice #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel –––––––––––––––––––– 📌Listening to Podcast Blockdit: Spotify: Anchor: Soundcloud: Apple Podcasts: –––– –––––––––––––––––– YouTube: Facebook: มหาวิทยาลัยมหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล: เว็บไซต์ | การพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล |
ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับอาหาร สำหรับ ผู้ ป่วย โรค ความ ดัน โลหิต สูง
![[PODCAST] Food Choice | EP.3 - DASH Diet อาหารสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง](https://i.ytimg.com/vi/u3LwKUufGDY/hqdefault.jpg)
EP.3 – DASH Diet อาหารสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง คุณสามารถดูและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม
บางแท็กเกี่ยวข้องกับอาหาร สำหรับ ผู้ ป่วย โรค ความ ดัน โลหิต สูง
#PODCAST #Food #Choice #EP3 #DASH #Diet #อาหารสำหรบผปวยความดนโลหตสง.
Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกร,สัตวแพทย์,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน,หาหมอที่ไหนดี.
[PODCAST] Food Choice | EP.3 – DASH Diet อาหารสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง.อาหาร สำหรับ ผู้ ป่วย โรค ความ ดัน โลหิต สูง.
เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านอาหาร สำหรับ ผู้ ป่วย โรค ความ ดัน โลหิต สูงข้อมูลของเรา
อยากหาซื้อเครื่องวัดความดันได้จากไหนคะราคาเท่าไรคะ
อาจารย์เรียนถามว่าคนมีเป็นเบาหวาน, ไต, ความดัน เราจะทานอาหารโรคใดเป็นหลักรบกวนอาจารย์ทำคริบเพื่อเป็นธรรมทานขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ
ขอบคุณค่ะกับสาระและข้อมูลดีค่ะ
ความดันจะขึ้นสูงมากกว่าปกติก็วันที่ต้องไปโรงพยาบาลนี่ล่ะค่ะ
เสียงเพราะน่าฟัง
ขอบคุณคุณหมอมากครับ ฟังแล้วเข้าใจมากเลยครับ
อายุ 70 ความดัน 160-180 ไตเสื่อมระยะ3A
ถ้าเราทานสัตว์ปีกที่ใช้เนื้อขาวมันจะมีผลทำให้เป็นเก๊าท์ไหมคะ
ขอบคุณค่ะ เข้าใจง่าย
พูดดีเข้าใจง่ายมากค่ะชอบมากๆๆ
วัดที่ รพ.๑๖๐ ขึ้น ไม่เกิน ๑๗๐ ตัวล่าง ๘๐
อยู่บ้าน วัดได้ประมาณ ๑๒๐ กว่า ๆ เป็นแบบนี้ทุกครั้ง นะครับ
ชอบค่ะอธิบายละเอียดมากขอบคุณค่ะ
น้ำเสียงไพเราะน่าฟังมากครับ
คุณหมูพูดดีจังเลยค่ะ ไม่ดุร้ายเหมือนพยาบาลเลย
เวียนหัวตอนเอนหลัง.กับลุกขึ้นยืนครับ.สงสัยเริ่มเป็นแล้วผม.สัญญานมาแล้ว…ความดันสูง
ความรู้ครบถ้วนต่อไปจะปฏิบัติตัวให้ถูกแล้วค่ะ
มีประกาศกระทรวงสาธารณสุข เลขที่ 388 พ.ศ. 2561 ประกาศในพระราชกิจจานุเบกษา ห้าม ผลิต นำเข้า หรือ จำหน่าย ไขมันทรานส์ ถึงจะหา ก็หาไม่ได้แล้ว // น้ำมันสกัดเย็น เป็น ไข นะครับ
อาจารย์อธิบายได้ดีมากเลยค่ะ ชัดเจน เป็นเหตุเป็นผล นำไปปฏิบัติได้จริง และบอกต่อผู้อื่นได้ค่า ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ได้ความรู้ ดีมาก ขอบคุณครับ
ผมอายุ67เปนความดันเมื่อห้าสิบต้นๆ อยู่ตปท.ตามข่าวข้อมูลเรื่องความด้นมาหลายแหล่งทั้งภาษาอังกฤษและไทย อ.เปนคนหนึ่งที่รวมความละเอียดทุกมุมความดีนในคนๆเดียวได้อย่างละเอียดถี่ถ้วน ขอบคุณครับ
ถ้าเราปกติกินยาความดันมันจะเป็นอะไรไมคะ
ขอบคุณมากครับ
สุดยอดขอบคูณค่ะคูณหมอมากค่ะ
อายุ43กลับมากตั้งใจออกกำลังเปลี่ยนการกินการพักผ่อนความดันกลับมาดีขึ้นเยอะแล้วครับ
ขอบคุณมากมายค่ะคุณหมอ
ผักใบเขียวปั่น จะทำให้เสียคุณค่าทางอาหารหรือเปล่าคะ เทียบกับเอาทั้งใบมาปรุงอาหารทาน
ขอขอบคุณหมอมากๆน๊ะค่ะ