หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงวิธี ออก กํา ลังกา ย เพิ่ม กล้าม เนื้อ หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับวิธี ออก กํา ลังกา ย เพิ่ม กล้าม เนื้อมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อวิธี ออก กํา ลังกา ย เพิ่ม กล้าม เนื้อกับpopasia.netในโพสต์EP5 | วิธีเพิ่มน้ำหนักแบบหุ่นดี สำหรับคนผอมอยากปั้นหุ่น! Fit Buddy Project | sMo Nomadนี้.
สารบัญ
sMo Nomad
ที่เว็บไซต์PopAsiaคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่นนอกเหนือจากวิธี ออก กํา ลังกา ย เพิ่ม กล้าม เนื้อเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าPop Asia เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข้อมูลออนไลน์ได้อย่างแม่นยำที่สุด.
เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อวิธี ออก กํา ลังกา ย เพิ่ม กล้าม เนื้อ
สวัสดีทุกท่าน ใครสนใจคู่มือการทำหุ่นเชิดหรือต้องการเข้าร่วมโปรแกรมหุ่นกระบอกด้วยกันครับ สามารถสมัครหรือสอบถามเพิ่มเติมได้ตามลิงค์นี้ คลิกที่นี่. โมจะพูดถึงคลิปนี้ “วิธีเพิ่มน้ำหนักให้หุ่นดี” ไม่อ้วน ไม่อ้วน สำหรับคนผอมที่กินแล้วน้ำหนักไม่ขึ้น เพื่อให้สามารถสร้างหุ่นด้วยการเพิ่มกล้ามเนื้อ ทำให้หุ่นดี ได้สัดส่วน เต่งตึง และกระชับ โมเห็นว่าทุกวันนี้เนื้อหาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักมีมากมาย แต่เนื้อหาเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนัก การเพิ่มของกล้ามเนื้อสำหรับผู้หญิงนั้นหายากมากโดยเฉพาะในประเทศไทย โมต้องพึ่งพาปรมาจารย์และโค้ชต่างชาติเพื่อศึกษาวิธีที่เหมาะสมในการกำหนดรูปร่างของผู้หญิง โมได้ทดลองทำหุ่นเชิดมาระยะหนึ่งแล้ว และเห็นการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น (แต่ยังคงไม่หยุดแกะสลัก) ดังนั้น Mo จึงอยากแบ่งปันวิธีที่ Mo ได้ศึกษาและทดลองด้วยตัวเอง ให้ทุกคนทำโดยไม่ต้องเสียเวลาลองผิดลองถูกด้วยตัวเอง หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์กับคนผอมทุกคนที่อยากหุ่นดีนะคะ ^^ ————————————- ————————————————– — —— ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาชมคลิปนี้ และกด SUBSCRIBE นะครับ โม ฝากติดตามช่องอื่นๆ เนื้อหาต่างๆ ด้วยนะครับ IG : smonomad FB : sMo Nomad TikTok : sMo Nomad E -mail : [email protected] —————————- ———— ————————————– ——— #สาวผอม #ปั้น #น้ำหนักขึ้น #กินไม่อ้วน #FitBuddy #sMoNomad
ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องบางส่วนที่มีข้อมูลเกี่ยวกับวิธี ออก กํา ลังกา ย เพิ่ม กล้าม เนื้อ
นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว EP5 ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง right
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม
เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับวิธี ออก กํา ลังกา ย เพิ่ม กล้าม เนื้อ
#EP5 #วธเพมนำหนกแบบหนด #สำหรบคนผอมอยากปนหน #Fit #Buddy #Project #sMo #Nomad.
ปั้นหุ่น,ปั้นก้น,ผอม,เพิ่มน้ำหนัก,ผอมแห้ง,หลังค่อม,ก้นแฟบ,ออกกำลังกาย,เล่นเวท,ผู้หญิงเล่นกล้าม,smo nomad,smo fatiima,fit buddy,fit buddy project,กินแล้วไม่อ้วน.
EP5 | วิธีเพิ่มน้ำหนักแบบหุ่นดี สำหรับคนผอมอยากปั้นหุ่น! Fit Buddy Project | sMo Nomad.
วิธี ออก กํา ลังกา ย เพิ่ม กล้าม เนื้อ.
หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลเกี่ยวกับวิธี ออก กํา ลังกา ย เพิ่ม กล้าม เนื้อของเรา
หนัก 40 สูง 165 ตอนนี้กลัวตัวเองมากผอมเหมือนเปรตผมอจนเห็นกระดูกซี่โครง
เราเลยผอม เพราะป่วยค่ะ ต้องการสร้างกล้ามเนื้อมากตอนนี้
พี่คะ น้องสูง 155 หนัก 45 ไม่ผอมไม่อ้วน เเต่ไขมันลงต้นขาด้านใน ทำไงดีคะ อยากเพิ่มสะโพกด้านข้างด้วย
สูง157นน.42 ดูผอมเเห้งมากค่ะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
หนูอายุ 15 ค่ะสูง 170 หนัก 49 มีแต่คนทักว่าผอมมากๆเราเสียใจไม่รู้จะทำไงแล้วค่ะเราไม่ชอบคนแบบนี้เลย แต่เราก็ยังโอเคกับหุ่นตอนแรกๆเพราะเราก็ชอบนางแบบด้วยแต่พอโดนแบบนี้เรื่อยความมั่นใจลดลงมากค่ะไม่กล้วใส่กางเกงขาสั้นเสื้อแขนสั้นเท่าไหร่กลัวคนเห็นหุ่น
หนูอายุ15 นน.32.9เองค่ะ
หนูสูง150น้ำหนัก34เองค่ะต้องทำไงหรอคะ
สีผมสีอะไรสวยค่ะ
สูง165น้ำหนัก55หนูยังดูผอมลีบบๆ หนักเฉยๆเเต่ตัวไม่ใหญ่
มีท่าออกกำลังกายสำหรับทำที่บ้านไหมคะ
ควรออกกำลังกายเวลาไหนดีคะอยากเพิ่มกล้ามเนื้อขาและแขนค่ะ
น้ำหนัก 38 ส่วนสูง 158 ผอมมากค่ะ จนคนรอบข้างบอกให้กินเยอะๆ
โปรตีนที่พี่บอกว่ากินแล้วน้ำหนักขึ้น คือตัวไหน แนะนำได้มั้ยคะ
สูง168 น้ำหนัก41-44 เครียดกับเรื่องนี้มาตลอด บางครั้งก็ร้องไห้ท้อไม่รู้จะทำยังไง แทบจะกินยาคุม ไม่ค่อยมีคนทำคลิปแนวนี้หาข้อมูลเท่าไหร่ก็ไม่เข้าใจ เครียดมากๆอยากตายก็เคยคิด
คือส่วนตัวน้ำหนัก 33.ส่วนสูง159 ผอมแห้งมากกอยากอ้วนมากๆกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน กินวิตามินช่วยก็ไม่เพิ่มควรทำไงดีคะ
อยากให้ทำคลิปเล่นเวทค่ะ ไม่รู้ว่าเวทที่เราเล่นควรเล่นแบบไหนบ้างㅠㅡㅠ
สูง160 น้ำหนัก46 ดูผอมมากกก อยากเพิ่มหุ่นมากก
เป็นคนโครงสร้างกระดูกใหญ่แต่ผอมค่ะน้ำหนักแค่38สูง158แต่ดูผอมมากค่ะ
น้ำหนักตอนนี้32 กินเท่าไรก้ไม่อ้วนอยากเพิ่มมากค่ะ
ฮือหนูสูง173 นน.46 คือผอมมากๆ เดินไปไหนก็ไม่ค่อยมั่นใจเลยTT แล้วนน.ก็เพิ่มยากมากๆ
น้ำหนัก 35.5 กิโล อยากเพี่มน้ำหนักคะ
หนูสูง165แต่ว่าน้ำหนัก52แต่ร่างกายไม่ดูมีน้ำมีนวลเลย
หุ่นแต่ก่อนพี่เหมือนหนูตอนนี้เลย
ตอนนี้มีโควิด ไม่มีอุปกรณ์เลยค่ะ เราสามารถใช้อะไรออกกำลังกายแทนได้บ้างคะพี่
อธิบายเข้าใจง่าย คลิปการปั้นหุ่นสำหรับคนผอมมีน้อยมาก