หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับอด อาหาร หากคุณกำลังมองหาอด อาหารมาสำรวจกันกับPop Asiaในหัวข้ออด อาหารในโพสต์Did You Know..? | อดอาหาร ลดความอ้วนได้จริงหรือไม่ ? | 10-04-58 | TV3 Officialนี้.
สารบัญ
TV3 Officialโดยละเอียด
ที่เว็บไซต์popasia.netคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่นที่ไม่ใช่อด อาหารเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ในหน้าpopasia.net เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการเนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณติดตามข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.
คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อด อาหาร
ผู้ดำเนินรายการ : กิติพันธ์ ณัฐยากุล / กรรณา บัวคำศรี / กรกต ปาลโลรักษ์ เป็นรายการประเภทสาระบันเทิง ตอบคำถามและปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน ปณ. 1144 ปอ นานา กรุงเทพฯ 10112 รู้หรือไม่..? ที่ :
ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของอด อาหาร
TV3 Official คุณสามารถค้นหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
บางแท็กเกี่ยวข้องกับอด อาหาร
#อดอาหาร #ลดความอวนไดจรงหรอไม #TV3 #Official.
Did You Know,กิติพันธุ์ นุตยกุล,กรุณา บัวคำศรี,กรกฎ พัลลภรักษา,จ้อ,รายการช่อง 3,ช่อง 3,ch3,ละครย้อนหลัง,ละครย้อนหลังช่อง3,ละคร,ช่อง3,ละครช่อง3,Lakorn,LakornTV3,LakornThaitv3.
Did You Know..? | อดอาหาร ลดความอ้วนได้จริงหรือไม่ ? | 10-04-58 | TV3 Official.
อด อาหาร.
เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูเนื้อหาอด อาหารของเรา
อดแบบนี้เรียกอดตายครับ วิธีการลดไขมัน คือควรใช้วิธี IF และควบคุมปริมาณแคลและชนิดของสารอาหารที่กิน เช่นเน้นโปรตีนกับคาร์โบน้อยๆ หรือโปรตีนกับไขมันชนิดดีน้อยๆ กินผักผลไม้ และเล่นเวทบ้างเท่านี้ เดือนเดียวเริ่มเห็นผลครับ
เขาเรียกว่าการทำ Fasting ครับ มันอดได้จริงครับ แล้วเป็นประโยชน์ต่อร่างกายด้วย งานวิจัยออกมาแล้ว
อย่าเถียงกันครับ อะไรที่เราทำแล้วดีกับเรา อันนั้นคือถูกต้อง ข้อมูลบ้างทีก็ขัดแย้งกัน ต้องลองทำ ทดลองให้รู้ไปเลย
อย่าให้ใครมาหลอกเราได้ ข้อมูลอยู่ที่ร่างกายของเรา อันไหนเหมาะไม่เหมาะเรารู้ดีกว่า อันไหนดีกับเราอันนั้นถูกต้องครับ
คนเราไม่ได้ปล่อยให้ตัวเองหิวหรืออดนี้ชิ มีแต่ทานเกิน เกิน แล้วก็เกิน กว่าร่างกายจำเป็นต้องใช้
เคยทำจาก76กก ลงไป62 หิวจัดซัดเต็มที่ทีนี้ยาวเลย เด้งมาที่91 เด้งขึ้นมา15-20กกเนตๆ
เริ่ด แสดงว่าดิฉันคิดถูกแล้วที่จะเลือกออกกำลังกายลดหุ่นลดพุง แต่ก็ยังไม่ได้เริ่มออกสะที
เคยทำแล้วคับเก็บกดมาสัดข้าวหนักกว่าเดิม
บางที่ทำไมบอกสลายโปรตีนจากกล้ามเนื้อก่อน เพราะไขมันเก็บไว้ยามฉุกเฉิน. ใครรู้ส่งลิ้งค์ให้หน่อยครับ
เคยทำมาแล้ว2สัปดา ลด6โล
ได้ไม่ได้ไม่รู้แต่เคยทำมาแล้ว2-3เดือนลดได้12โล
ถ้าผอมอ่อนเพลียเรายอมค่ะ แต่พอใกล้ตายค่อยกินข้าวก็รอด
ผอมเหมือนเดิมคิดในใจ ผู้ชายชอบ
รู้จัก intermittent fastingไหม ครับ