ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับตาราง อาหาร ลด ความ อ้วน หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับตาราง อาหาร ลด ความ อ้วนมาวิเคราะห์กับPop Asiaในหัวข้อตาราง อาหาร ลด ความ อ้วนในโพสต์5 เคล็ดลับลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วย IF Intermittent Fasting | หมอหมีมีคำตอบนี้.
สารบัญ
ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับตาราง อาหาร ลด ความ อ้วนใน5 เคล็ดลับลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วย IF Intermittent Fasting
ที่เว็บไซต์popasia.netคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากตาราง อาหาร ลด ความ อ้วนสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจPop Asia เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังที่จะให้บริการข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดบนอินเทอร์เน็ต.
เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อตาราง อาหาร ลด ความ อ้วน
ชอบคลิปนี้อย่าลืมกด Like กด Share กด Subscribe กดกระดิ่ง และติดตามช่อง “หมอหมีคุยหมอย” ด้วยนะครับ ติดตามผลงาน “หมอหมีคุยหมอย” ได้ที่ Youtube : Facebook : IG : MhoMheeTalk #หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #ลดน้ำหนัก #อดอาหารต่อเนื่อง #ลดน้ำหนัก @หมอหมีtalkmoi
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ตาราง อาหาร ลด ความ อ้วน
นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 5 เคล็ดลับลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วย IF Intermittent Fasting คุณสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับตาราง อาหาร ลด ความ อ้วน
#เคลดลบลดนำหนกเรงดวน #ดวย #Intermittent #Fasting #หมอหมมคำตอบ.
[vid_tags].5 เคล็ดลับลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วย IF Intermittent Fasting | หมอหมีมีคำตอบ.
ตาราง อาหาร ลด ความ อ้วน.
เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านข้อมูลตาราง อาหาร ลด ความ อ้วนของเรา
ใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพ คอมเม้นต์ไส้ใต้คลิปได้เลย หมอหมีจะมาตอบทุกคำถามเลย
สาเหตุที่คนทำไม่ได้เป็นเพราะตอนก่อนนอนเราจะหิวแล้วเรานอนไม่หลับเพราะฉะนั้นเราจริงๆครับขอวิธีที่นอนหลับได้แบบไม่หิวหน่อย
น้ำหนัก 60 ความสูง 150ต้องลดให้ได้เท่าไหร่คะถึงจะดี
นานไหมคะ จะเห็นผล
คุณหมอคะ ถ้าช่วงอด กินโกโก้ร้อนได้ไหมคะ แบบไม่ใส่ครีมไม่ใส่น้ำตาลค่ะ
168 นน64ค่ะ
สูง 153 นน. 50 เกินมั้ยค่ะ
ช่วงอดน้ำก็กินไม่ได้ใช่ไหมครับ
ปรกติกินเยอะอยู่เเล้วสามารถกินเยอะได้ตามปรกติมั้ยคะ เเต่ว่ายังอดข้าว16ชมอยู่
หมอบอกว่ากินif16/8กินขนมได้เป็นขนมแบบไหนคะนี่ก็กินระวังมากเลยค่ะแต่บางครั้งก็อยากทานของหวานบ้างค่ะ
ขอบคุณค่ะ
อนุญาตสอบถามค่ะ
พอดีทำ if 8/16 อยู่
ช่วง fasting สามารถทาน fish oil
ได้ไหมคะ
ถ้าทาน จะถือเป็นการหลุดfast หรือทำให้อินซูลินทำงานไหมคะ ?
แล้วแบบนี้มันจะไม่โยโย่หรอครับหมอ
คุณหมอครับ
น้ำเปล่าที่เป็นน้ำแร่
กินในระหว่างทำ if ได้หรือเปล่าครับ
ผมสูง170 หนัก89 ช่วยแนะนำวิธีการทาน การงดอาหารหน่อยครับผม
ทานข้าวเย็นตอน6โมงครึ่ง ทานมื้อเช้าอีกทีตอน8โมงเช้า ถูกต้องไหมครับ…
สูง165หนัก70 ตอนนี้กำลังลดค่ะ
เจอคลิปนี้มีกำลังใจมากๆเลยค่ะ
ข้าวผมไม่กิน ผมกินแต่เบียร์ (หนัก) ทำไมผมบวม อึดอัด เสื้อผ้าแน่นครับ
ผม 23/1
น.น72สูง152อายุ50อยากลดหมอหมึแนะนำหน่อยค่ะตอนนี้ปวดขามากเลยช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะขอบคุนค่ะ
ส่วนสูง151หนัก68ค่ะช่วยคำนวนให้หน่อยค่ะ
หนัก73 สูง173คำนวนให้หน่อยคะ
ผมสูง180 นน77 อ้วนยังครับ
ช่วงอดอาหารทานอินทผลัมได้มั้ยค่ะ☺️
150หนัก86ค่ะ
ผมทานข้าว2เวลาเช้ากลางวันตอนเย็นไม่ทานเรียกว่าifอะไรคับ
นน.79 ส.167 ต้องหนักเท่าไหร่ถึงจะสมส่วนคะหมอ
อยากทราบว่าระหว่างทานน้ำมะเขือเทศดอยคำสูตรโซเดียมต่ำ นมอัลมอนด์ โยเกิรต์ไขมันต่ำ นมเปรี้ยว0% ทานได้ทุกอย่างป่าวคะ หรืออะไรไม่ควรทานค่ะ ขอบคุณค่ะ
เราสามารถอดอาหารแค่ 12 ชั่วโมงได้ไหมคะพอดีตัดกระเพาะถ้า 16 ชั่วโมงกลัวไม่ไหว
ทานอาหารเช้า9โมง เที่ยงไม่ทาน ทานตอนเย็น16.30 ออกกำลังกายจันทร์พุธศุกร์บ่าย3ถึง4โมงเย็น เที่ยงดื่มน้ำมะเขือเทศดอยดำสูตรโซเดียมต่ำได้มั้ยคะ ขอคำแนะนำค่ะ
ถ้าไม่ทานข้าวจะทานอะรัยแทนข้าวได้บ้างคะทำงานใช้แรง
ถ้าทำงานผลัดดึก ต้องทำ if ยังไงคะ ? พอดีทำงานเป็นกะค่ะ
หยัด72
สุง163
หมอหมีคะ งดชาเย็น เปลี่ยนมาทาน Coke ไม่มีน้ำตาลแทนได้มั๊ยคะ?
หนัก105สูง162