หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับเล็บ ขาด สาร อาหาร หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับเล็บ ขาด สาร อาหารมาสำรวจหัวข้อเล็บ ขาด สาร อาหารในโพสต์"4 พฤติกรรม ทำให้เล็บฉีก" : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมานี้.
สารบัญ
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับเล็บ ขาด สาร อาหารใน"4 พฤติกรรม ทำให้เล็บฉีก" : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมาที่สมบูรณ์ที่สุด
ที่เว็บไซต์Pop Asiaคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากเล็บ ขาด สาร อาหารเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เว็บไซต์popasia.net เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปราถนาที่จะให้บริการคุณอย่างคุ้มค่าที่สุด ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข้อมูลบนเครือข่ายได้รวดเร็วที่สุด.
หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับเล็บ ขาด สาร อาหาร
“4 พฤติกรรมที่ทำให้เล็บฉีก เปราะ หักง่าย” คุณหมอแนะ พญ.นฤมล ทองศรีเนียม “เล็บ” ประกอบด้วยโปรตีน “เคราติน” ที่ซ้อนกันเป็นชั้นๆ ซึ่งโปรตีนเคราตินนี้ เป็นชนิดเดียวกับที่พบในเส้นผมและผิวหนัง ดังนั้น ความหนาของเล็บจะขึ้นอยู่กับคุณภาพและความหนาของชั้นเคราติน สาเหตุที่เล็บฉีก หัก เปราะง่าย เป็นเพราะร่างกายมีภาวะ ซึ่งชั้นเคราตินจะบางลงหรือถูกทำลาย ซึ่งปัจจัย ที่ทำให้เคราตินบางลง ได้แก่ 1. การล้างมือบ่อย ๆ ทำให้มือแห้ง เล็บแห้ง ฉีกขาดง่ายเหมือนตอนผมแห้งเสีย 2. การระคายเคืองจากสารเคมี เช่นน้ำยาล้างจาน น้ำยาล้างห้องน้ำ น้ำยาซักผ้า หรือคนที่ชอบทาเล็บเป็นประจำ สารเคมีเหล่านี้จะส่งผลให้เล็บบางลง เปราะ และฉีกขาดง่าย 3. ภาวะทุพโภชนาการ โดยเฉพาะไบโอติน ธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินซี เพราะสารอาหารเหล่านี้ เป็นตัวช่วยสร้างเคราตินในเล็บ และทำให้เคราตินที่สร้างออกมามีคุณภาพ หากขาดสารอาหารเหล่านี้ไป เล็บก็จะไม่แข็งแรง 4. ปัญหาสุขภาพภายใน. โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ อาการที่พบได้บ่อยคือเล็บเปราะหักง่าย เคล็ดลับการดูแลเล็บ คือ ทาครีมบำรุงมือและเล็บเป็นประจำ ควรสวมมือทุกครั้งที่สัมผัสกับสารเคมี ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หรือทานวิตามินเสริมที่ช่วยบำรุงเล็บ ในคนที่ชอบทาเล็บบ่อยๆ ควรมีช่วงพักเล็บอย่างน้อยทุก 2-3 เดือน เพื่อช่วยฟื้นฟูเล็บ ไม่ให้ฉีกขาดง่าย #เล็บฉีก #เล็บเปราะ #หมออัจจิมา ————————————— —————————————— เมดดีไซน์ (อัจจิมาคลินิก) — พญ.อัจจิมา สุวรรณจินดา — แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมผิวหนัง มะเร็งผิวหนังและเลเซอร์ผิวหนัง Tel : 0-2954-9440 Hot Line : 089-900-6100 Line : @medisci —————- ———- —————————————- ———- ——- • Facebook : • เว็บไซต์ : • E-mail : [email protected] • Twitter : • Podcast :
เอกสารที่เกี่ยวข้องกับเล็บ ขาด สาร อาหาร
นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ "4 พฤติกรรม ทำให้เล็บฉีก" : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา คุณสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับเล็บ ขาด สาร อาหาร
#quot4 #พฤตกรรม #ทำใหเลบฉกquot #หมอแนะ #รายการคยกบหมออจจมา.
รายการทีวี,หมออัจจิมา,เมดดิไซน์ อัจจิมา สหคลินิก,เล็บฉีกง่าย ทําไงดี,เล็บฉีก,เล็บเปราะ ฉีกง่าย,รายการทีวีย้อนหลัง.
"4 พฤติกรรม ทำให้เล็บฉีก" : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา.
เล็บ ขาด สาร อาหาร.
เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านเนื้อหาเล็บ ขาด สาร อาหารของเรา
ตอนนี้ผมมีเล็บที่กำลังจะหลุด90%แต่อีก10%เนื้อยังติดกับเล็บอยู่แต่90%สามารถตัดออกได้ผมควรตัดเอา90%ออกแล้วหรือ10%ไว้หรือควรเอาออกหมดครับ
เข้าใจมากขึ้นเลยค่ะ