หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงออกกำลัง กาย คา ร์ ดิ โอ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับออกกำลัง กาย คา ร์ ดิ โอมาสำรวจกันกับpopasia.netในหัวข้อออกกำลัง กาย คา ร์ ดิ โอในโพสต์20 นาที Low Impact High Fat Burn น้ำหนักตัวเยอะ, beginnerเล่นได้ ไม่ย่อลึกไม่กระโดด แต่เบิร์นไม่หยุดนี้.
สารบัญ
ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับออกกำลัง กาย คา ร์ ดิ โอใน20 นาที Low Impact High Fat Burn น้ำหนักตัวเยอะ, beginnerเล่นได้ ไม่ย่อลึกไม่กระโดด แต่เบิร์นไม่หยุดโดยละเอียด
ที่เว็บไซต์PopAsiaคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากออกกำลัง กาย คา ร์ ดิ โอสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจPopAsia เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะให้ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.
การแบ่งปันที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อออกกำลัง กาย คา ร์ ดิ โอ
รูปภาพที่เกี่ยวข้องบางส่วนพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับออกกำลัง กาย คา ร์ ดิ โอ
นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ 20 นาที Low Impact High Fat Burn น้ำหนักตัวเยอะ, beginnerเล่นได้ ไม่ย่อลึกไม่กระโดด แต่เบิร์นไม่หยุด สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องกับออกกำลัง กาย คา ร์ ดิ โอ
#นาท #Impact #High #Fat #Burn #นำหนกตวเยอะ #beginnerเลนได #ไมยอลกไมกระโดด #แตเบรนไมหยด.
[vid_tags].20 นาที Low Impact High Fat Burn น้ำหนักตัวเยอะ, beginnerเล่นได้ ไม่ย่อลึกไม่กระโดด แต่เบิร์นไม่หยุด.
ออกกำลัง กาย คา ร์ ดิ โอ.
หวังว่าบางค่าที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับออกกำลัง กาย คา ร์ ดิ โอ
ครูเบ อยากทราบว่าคลิปนี้เบิร์นประมาณกี่แคลค่
ครูเบเบ้สวยมากผมทำตามแต่นึกว่ากำลังแทงเข้าตรงหน้าขาครูที่มีรองกลางแบบเข้าสุดออกสุดเซ็ตที่3ผมเร่งให้เสร็จพร้อมครูสนุกมากๆครับเอาอีกนะครับ
สุดยอดของเหงื่อชอบมากๆค่ะคลิปนี้
เล่นคลิปนี้วน 3 รอบ พัก 1 นาทีหลังจบคลิป แทนการวิ่ง 1 ชม.ได้เลย วันไหนฝนตกออกไปวิ่งไม่ได้ หรือไม่มีลู่วิ่งที่บ้าน แนะนำเลยค่ะคาร์ดิโอฉ่ำๆเลย
เลือกคลิปนี้เพราะไม่มีสควช กะเบาๆสำหรับเริ่มต้น ทำไปได้แค่ครึ่งคลิป เหมือนจะตายเลย 5555 เหมือนวิ่งรอบสนามใหญ่
ตอนแรกคิดว่าน่าจะไม่ยาก สรุปทำไปทำมาไม่ทันจังหวะพี่เบ้ จบคลิปคือหอบ สรุปได้ว่าทำ low impact 8 นาทีให้ชินก่อนดีกว่าค้าบ T T
คลิปนี้น่าจะดีเลยไม่ย่อลึก เพราะก่อนหน้าออกตามคลิปอื่นของเบ้20น. หงื่อมาดีมากแต่พอผ่านไปรู้สึกเข่ามันล้าๆ ไม่ค่อยดี เลยต้องเปลี่ยนท่าใหม่ๆ คิดว่าอันนี้น่าจะเวิค
จัดไปอาทิตย์ที่2
หู้ววววว โหดใช่เล่นอยู่ค่ะ ^^
หนูเริ่มออกกำลังกายจากคลิปนี้ ตอนนี้ดมยาดมไปด้วยออกไปด้วย สนุกดีค่ะ เหงื่อแตกพลั่กๆรู้สึกดีมากๆ จะออกกำลังกายทุกวันเลยค่าาา
ขอถามคะให้ความรู้ทีนะคะใครก็ได้ที่รู้คะ เราพยายามทำตามเบคลิปที่ไม่เกิน 25 นาที คะ แล้วไปเล่นตามที่เป็นช่วงแขนกับไหล่ของคลิปคนอื่นคะเวลาไม่เกิน 15 นาทีคะ เพราะเราออกตอนเช้าก่อนไปทำงานคะเรามีเวลาเท่านี้จริงๆคะ เราไม่ได้อ้างแต่ด้วยเหตุผลหลายอย่างจริงจริงคะ แล้วแต่ละคลิปเราทำเดือนนึงคะแล้วเปลี่ยนคลิปคะ แต่เราทำมาสองเดือนแล้วน้ำหนักไม่ลงเลยคะเป็นเพราะเรากินโปรตีนไม่ถึงรึเปล่าคะ ถ้าใครมีตัวโปรตีนที่ราคาไม่แรงกินได้เดือนนึงแนะนำให้ทีได้ไหมคะขอบคุณมากคะ
คลิปนี้เหนื่อยม้ากกกกกก คนพึ่งเริ่มแนะนำคลิปอื่นนะคะ อย่าโดนหลอกด้วยคำว่า low impact และท่าง่าย (รวมถึงเราด้วย เบิร์นไม่ไหวจริงๆค่ะพี่เบ้)
ชอบมากค่าาา ได้เหงื่อเลย
น่ารักที่สุด
เล่นเสร็จแล้วเหมือนขาหายไป55555
คลิปนี้เบินกี่แคลหรอคะ
20นาทีที่เหนื่อยมากกกกก อย่างกะวิ่ง5รอบ เหนื่อยมาเต็ม สนุกและเหนื่อยมากค่ะ
อ่อ ลืมบอกคลิปนี้ไม่มีหยุด (ได้ยินแล้วน้ำตาไหล)
แย่แล้วไม่ไหววววว
ขอสอบถามครับ เล่นตามคลิปนี้แล้วเบิร์นได้กี่แคลครับ
ขอบคุณค่ะ สำหรับท่าง่ายๆ ไม่เหนื่อยมาก เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นมากค่า
แม่เอ๊ยยยย ยาดมอยู่ไหนนนน