คุณกำลังพยายามค้นหาเกี่ยวกับหัวข้อ Booky HealthyWorld? popasia.net นำเสนอเนื้อหาทันทีในหัวข้อของ คาดิส ในโพสต์ด้านล่าง.
สารบัญ
ท่าคาร์ดิโอลดไขมัน 15 นาที เผาผลาญเทียบเท่าวิ่ง 5 Km| Booky HealthyWorld | หข่าว เกี่ยวกับกีฬา อัพเดทวันนี้.
รูปภาพธีมคาดิสจัดทำโดย popasia.net.
บทความอื่น ๆ กล่าวถึง หน้าข้อมูลเกี่ยวกับเกมข่าว เกี่ยวกับกีฬา อัพเดทใหม่ที่นี่: Popasia.net/sport.
ดูการอภิปรายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อด้วยคาดิส.
ใครอยากคาร์ดิโอหนักๆเบิร์นได้เยอะๆ ต้องจัดคลิปนี้เลย ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ ไม่ต้องไปยิมหรือสวนสาธารณะ แค่อยู่บ้านก็ฟิตได้จ้า บอกเลยว่าคลิปนี้เผาผลาญได้เทียบเท่ากับการวิ่ง 5 Km เลยน้า ลองดูทุกคน เหนื่อยแต่ได้ผลจริงแน่นอน #ฟิตไปกับบุ๊คกี้ #FitWithBooky
ปล.แคลอรี่ที่เบิร์นได้เป็นตัวเลขคร่าวๆนะคะ เพราะการเผาผลาญจริงๆของแต่ละบุคคลนั้นย่อมแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความฟิต อัตราการเต้นของหัวใจ และความเข้มข้นตอนออกกำลังกายด้วยค่า
ช่องทางการติดตาม
Facebook :
IG : .
https://popasia.net/ หวังว่า ข้อมูล เกี่ยวกับ คาดิส ที่เรานำเสนอจะ มีประโยชน์ สำหรับคุณ.
ดูว่าผู้คนกำลังมองหาอะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ท่าคาร์ดิโอลดไขมัน 15 นาที เผาผลาญเทียบเท่าวิ่ง 5 Km| Booky HealthyWorld.
คาดิส
ออกกําลังกาย,ท่าออกกําลังกาย,booky healthy,booky healthyworld,เบิร์นไขมัน,ท่าคาร์ดิโอลดไขมัน,ยืนออกกำลังกาย,ท่ายืนคาร์ดิโอ,ท่าลดไขมัน,เบิร์นกว่าวิ่ง,ออกกำลังกายแบบHIIT,ออกกำลังกาย15นาที,เบิร์นไขมัน15นาที,เบิร์นแฟต,เบิร์น300kcal,ออกกำลังเผาผลาญไขมัน,ื้่ท่ายืนออกกำลังกาย,ออกกำลังกายที่บ้าน,ออกกําลังกาย 15 นาที,ออกกําลังกายลดความอ้วน,ออกกําลังกายสิบนาที,ออกกําลังกาย คาร์ดิโอ,คาร์ดิโอ 15 นาที,คาร์ดิโอ ลดน้ําหนัก
#ทาคารดโอลดไขมน #นาท #เผาผลาญเทยบเทาวง #Booky #HealthyWorld
รอบเดียวเกือบตาย
แยกไม่ออกแล้วว่าเหงื่อหรือน้ำตา
ได้เหงื่อท้วมแน่นอนทำเสร็จผมนี่โดดเชือกต่อฟิตจัด555
เริ่มใหม่ทำแค่รอบเดียวค่ะ ได้สัก3,4วันตอนนี้ทำ2รอบละค่ะ
ปี2021 ทำอยู่ค่าาา เหนื่อยมากค่า 3 รอบ
ออกตามพี่แทบทุกคลิปเลย
เต้นตามคลิปมา 2 อาทิตละคะ ช่วง 2-3 วันแรก ขิตมาก เหนื่อยมาก เต้นไปครึ่งคลิป ก็แทบคลาน แต่ผ่าน1 อาทิตย์ไป ร่างกายปรับสภาพดีขึ้น เต้นวนคลิป 2 รอบ เริ่มทำได้ รู้สึกมีพลังมากขึ้น อีกอย่างตอนเราเหนื่อยละ คุณบุ้คจะพูดกะตุ้นให้เราฮึดตลอด อีกนิดเดียวๆ สู้ๆค่ะ 55555
ทำ2รอบคะ ขอบคุณ✌️
ชอบมากเลยค่ะ ท่าง่ายๆแต่เหนื่อยมากค่ะรอบแรกเกือบน้อก5554
รอบเดียวพอ
เรียกเหงื่อได้ดีมากๆๆๆเลยค่าาาา ขอบคุณมากนะคะ
Ddddddมากๆเหงือท่วมเลยค่ะน้องบุ๊ก
เราทำ2รอบได้3วันแล้ว เกือบเอาชีวิตไม่รอด แฮ่กๆ
Dear Ladies and Gentlemen.
Due to various problems, I am the oldest male virgin on earth.
(I have a kind of gynophobia, mental illnes, I am very poor, suppressed by the authorities and companies in my country,
living with an authoritarian father, which controls me ever and criticizes me )
But I really want to fuck girls.
I do not want to be oldest vigin man in the world.
Nobody ever fucked me in my life.
My life has gone in the worst way.
I am ever in such a difficult situation in which no one can fuck me.
Therefore, I am often depressed and sometimes want to commit suicide.
I am asking for your help.
Please fuck me if possible.
I like mostly girls.
Sometimes I like beautiful ladyboys.
Please, my i aks you for fucking, becuase no one can love me.
ทำ2รอบเหหนื่อยเกือบเท่าวิ่ง10โลเลย ลองทำตาดู รอบแรกก้อว่าไม่เท่าไหร่ เหงื่อซึมรอบ 2เหงื่อท่วม ตึงต้นขาเล็กน้อย
รอบเดียวก็เหนื่อยมากค่ะ
ทำวันแรกหน้าพ่อกับแม่ลอยมา
ทำได้10นาทีเองไม่ไหวอะขยาดออกบริหารกล้ามท้อง3-4คริปยังชิลกว่าอันนี้เลยอะ
15 นาที โถ่วนึกว่าชิวๆ เล่นเอาหอบแฮกเลย แต่ได้เหนื่อยดีมากเลยครับ
ค่อยๆทำไปก็รู้สึกดีมากเลยค่ะ ทำทุกวันเลยค่ะ
พี่ทำได้แค่ครึ่งทางเหนื่อยเลย พี่ต้องค่อยๆทำรอบวันต่อมาจนครบเซท เพราะว่าพี่อายุเกือบจะ 55 ปีแล้วค่ะ ชอบมากเลยคลิปนี้ ช่วยแชร์ให้เพื่อนๆเยอะเลย มีคลิปสำหรับคนอายุประมาณเท่าๆพี่ไหมคะ ขอบคุณค่ะที่นำสิ่งที่ดีมาเสนอ
แค่เปิดดูก็ผอมแล้วค่ะ55555555
นี่ทำไป 4 รอบภายใน 1 วัน แบ่งเช้า 2 รอบ ตอนเย็นอีก 2 รอบ น้ำหนักลดลง 2 กิโล จาก 70 >>> 68 เบิร์นออกได้ดีมากครับ รับประกัน
ปกติวิ่งแค่ 5 กิโล 2 รอบสวนลุม และมีเดินอีก 1 รอบเป็นบางครั้ง เขาบอกว่าออกตามนี้ 1 ครั้ง = วิ่ง 5 กิโล สรุปเราทำรอบเดียวพออออออ เหงื่อแตกมากกกกกกก
ดูคลิปนี้แล้ว ออกตามมาได้ 2 เดือนกว่า น้ำหนักลดลงไป 5-6 กิโล ทำควบคู่กับการคุมอาหาร (ลดแป้งกับพวกน้ำตาล) ถือว่าเห็นผลจริงๆครับ ร่างกายดูกระชับและเห็นสัดส่วนมากกว่าเดิม จนมีคนทักว่าดูแปลกตาไปเลย
ช่วยแชร์ให้เพื่อนๆด้วยค่ะ ชอบคลิปของคุณมากเลยค่ะ