หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับคาดิโอ คือ หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับคาดิโอ คือมาถอดรหัสหัวข้อคาดิโอ คือกับPopAsiaในโพสต์คาร์ดิโอ 20 นาที ไม่มีกระโดด ไม่ปวดเข่า | Cardio Low Impact 20 Min FAT BURN !!นี้.
สารบัญ
Cardio Low Impact 20 Min FAT BURN !!
ที่เว็บไซต์PopAsiaคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากคาดิโอ คือได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์PopAsia เราแจ้งให้คุณทราบด้วยเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการข้อมูลที่ละเอียดที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเสริมข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.
แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ คาดิโอ คือ
#ชอบคลิปนี้มาก เลี้ยงเอดิเตอร์ด้วยกาแฟที่ : #Cardio Low Impact 20 นาที โพสท่าง่ายๆแต่เหนื่อยทุกคน มาเบิร์นไขมันกันเถอะ!! ทำได้ง่ายๆที่บ้าน สู้ไปด้วยกัน #ไม่โดด #เซฟเข่า #ลดไขมัน #ตามคลิปนี้ 💪🏻 📌 สนใจเทรนออนไลน์ทักไลน์ไอดี @sixpackclub มี @ ข้างหน้าด้วยนะคะ หรือกดที่ลิงค์นี้ได้เลย 👉 ————————————————— ฝากกดติดตาม เฟสบุคอาจารย์ด้วยนะคะ 👇
รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับคาดิโอ คือ
นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว คาร์ดิโอ 20 นาที ไม่มีกระโดด ไม่ปวดเข่า คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
แท็กที่เกี่ยวข้องกับคาดิโอ คือ
#คารดโอ #นาท #ไมมกระโดด #ไมปวดเขา #Cardio #Impact #Min #FAT #BURN.
Lowimpact,Fatburn,ออกกำลังกาย,คาร์ดิโอ,ลดไขมัน,ออกกำลังกายที่บ้าน.
คาร์ดิโอ 20 นาที ไม่มีกระโดด ไม่ปวดเข่า | Cardio Low Impact 20 Min FAT BURN !!.
คาดิโอ คือ.
หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการรับชมคาดิโอ คือข่าวของเรา
ได้เหงื่อเยอะมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
เพิ่งเปิดมาเจอ เเล้วรุสึกชอบเลย คลิปนี้ เหงื่อดีมาก เเม้ท่าจะเบาๆ จะพยายาม ทำให้ได้ สู้ๆ
มีใครพอทราบมั้ยคะว่าออกกำลังกายตามคลิปนี้เผาผลาญกี่เเคล
ทำได้3วันเองคะนํ้าหนัก57สูง160เป้าหมาย49ตั้งเวลา3เดือนจ้าถ้าถึงแล้วจะมาอัพเดทนะคะ
ออกกำลังตามหลังตื่นนอนรู้สึกสดชื่นมากค่ะ
ขอบคุณผู้ทำคลิบนี้ขึ้นมานะคะ
ขอบคุณมากค่ะ ปวดเข่าเรื้อรังมานาน อยากออกกำลังกายก็กลัวบาดเจ็บ ท่าง่าย ไม่ปวดเข่า จะพยายามทำให้ดีที่สุดค่ะ❤❤
ออกกำลังกายตามคลิปนี้ เบิร์นไปประมาณกี่แคลหรอคะ
ขอโพลสไว้ตั้งต้นเตือนตัวเองคะ
น้ำหนักตั้งต้น76 เป้าหมายคือ55
สูง158 จะมาลองดูคะ สู้ๆ
เริ่ม27/03/65
เราเริ่มออกกำลังกายคลิปนี้วันที่6มกรา น้ำหนัก59.6 เราออกมา1เดือน15วันคุมน้ำหนักไปด้วยคุมอาหารไปด้วยตอนนี้ น้ำหนักลงมา53.3แล้ว ทำบ้างไม่ทำบ้าง555
ทำกั่รอบคะ
พี่ชอบมากเลยออกกำลังกายท่ายืนค่ะ เพราะว่าพี่ปวดเอว ค่ะ
ได้เหงื่อ ไม่เจ็บเข่าจริง
ถ้าเราเต้นได้2-3ท่า แล้วเหนื่อย สามารถหยุดพักก่อน แล้วค่อยเต้นท่าต่อไปได้ไหมคะ
ตอนนี้ทำมาได้ 2 อาทิตย์แล้ว ได้เหงื่อดี เดี่ยวได้ครบ1เดือน จะลองดูว่าลงไปกี่โล
เบาๆเหมือนง่ายแต่เหงื่อออกเยอะมาก แต่ตอนออกไม่ทรมาณมันทำได้เรื่อยๆเหนื่อยนิดๆ จะลองทำสัก 1 สัปดาห์ แล้วดูว่าผลเป็นยังไงบ้าง
ขอบคุณค่ะ ชอบคลิปนี้มากค่ะ ทำได้ ไม่เหนื่อยมาก ไม่ต้องกระโดด ทำให้สามารถออกกำลังกายได้ทุกวัน
เหนื่อยมาก ทำได้แค่ครึ่งเดียว
เบาๆแต่เหงื่อดีมาก
เหนื่อยมากกกกกเเต่เห็นผลไวมากๆๆๆ⭐️⭐️⭐️
แค่เชตแรกเหงื่อดีมาก
เริ่มวันแรกค่ะ
ชอบมากค่ะ พึ่งทำตามเสร็จไปเมื่อกี้ บางคลิปที่บอกว่าออกกำลังกายเบาๆ อันนั้นไม่ได้เหงื่อเลยสักหยดค่ะ เเค่ร้อนๆ เเต่อันนี้เป็นการออกกำลังกายจริงๆ ที่ได้เหงื่อจริงๆ ชอบมากเลยค่ะ
จะตั้งต้นวันนี้วันแรก ทำตามคลิป จากส่วนสูง160 /นน.97
ดีมากๆเลย ลองทำดูแล้วท่าดูไม่ยากแต่เรียกเหงื่อดีมาก จะทำทุกวันต่อเนื่องนะคะ
ทำเเบบนี้ทุกวันพุงหายไหมครับเเล้วก็คุมอาหารผมบ่อดี้เวทที่บ้านด้วยครับช่วยได้ไหมครับวันละ20นาที
ทำตามตลอด ท่าทำให้เรียกเหงื่อ ดี แต่เพลง มันไม่เร้าใจเลยค่ะ 55555
เริ่มวันนี้เลย let's go!!!
อย่างน้อยต้องลดได้ซัก4กิโลนะ!!!
(เราจะตัดผมทรงmulletเลยถ้าเราลดได้!!)
1✔️
2✔️
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
ทำเวลาไหนบ้างค่ะ อยากจะลอง.
ขอบคุณค่ะครูมาย❤❤
เวลาที่ยาวนานมากเหงื่อเยอะมาก ขอบคุณ ที่ทำคลิปดีๆคะ
เหนื่อยมากเลยค่ะ แต่เพื่อร่างกาย❤️