หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงออกกำลัง กาย หลัง อาหาร หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับออกกำลัง กาย หลัง อาหารมาสำรวจกันกับPop Asiaในหัวข้อออกกำลัง กาย หลัง อาหารในโพสต์TNN LIFE NEWS : 9 ข้อห้ามไม่ควรทำหลังทานอาหารเสร็จนี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับออกกำลัง กาย หลัง อาหารในTNN LIFE NEWS : 9 ข้อห้ามไม่ควรทำหลังทานอาหารเสร็จล่าสุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์PopAsiaคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากออกกำลัง กาย หลัง อาหารสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ในหน้าPop Asia เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้ข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดแก่คุณ ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลออนไลน์ได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับออกกำลัง กาย หลัง อาหาร

หลังอาหารมื้อใหม่ หลายคนผล็อยหลับไปหรือกินผลไม้เป็นผล คุณรู้หรือไม่ว่านี่เป็นพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ? ทำให้เสี่ยงต่อโรคต่างๆ 9 ข้อห้ามที่ไม่ควรทำหลังรับประทานอาหาร 1. ไม่ควรอาบน้ำทันที การอาบน้ำทันทีที่ทานอาหารเสร็จจะรบกวนระบบย่อยอาหารให้ทำงานผิดปกติ อาหารอาจไม่ย่อยได้ดี เพราะการอาบน้ำจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปทั่วร่างกาย รวมทั้งบริเวณท้อง 2. ไม่ควรกินผลไม้หลังรับประทานอาหาร จากการรับประทานผลไม้หลังรับประทานอาหาร ร่างกายจะไม่ได้รับคุณค่าของผลไม้อย่างเต็มที่ เพราะต้องรอการย่อยก่อน นอกจากนี้ยังมีการสะสมระหว่างอาหารและผลไม้ ส่งผลให้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย และมีแก๊สในกระเพาะอาหาร 3. ห้ามนอน พฤติกรรมนี้อาจทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหารและลำไส้ได้ เพราะไม่สามารถย่อยอาหารได้ง่าย ที่สำคัญยังเป็นสาเหตุของโรคกรดไหลย้อน 4. ห้ามทำงานหลังรับประทานอาหาร ไม่ว่าจะเป็นงานที่ต้องใช้พลังงานหรือเรื่องของสมอง อาจทำให้สมองทำงานหนักขึ้นไม่ชัดเจนเพราะจะทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและสมองน้อยลง 5. ไม่ควรดื่มชาหลังรับประทานอาหาร การดื่มชาหลังอาหารหรือดื่มระหว่างมื้ออาหาร จะทำให้การดูดซึมสารอาหารน้อยลงโดยเฉพาะธาตุเหล็ก ซึ่งมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ การปลดหรือคลายเข็มขัดหลังอาหารจะส่งผลให้ลำไส้ทำงานผิดปกติ อาจทำให้ลำไส้บิดและอุดตันได้ 7. สูบบุหรี่หลังรับประทานอาหาร จะทำให้โอกาสเกิดภาวะถุงลมโป่งพอง มะเร็ง มากขึ้นหลายเท่า ดังนั้นหลังรับประทานอาหารไม่สูบบุหรี่ บางคนอ้างว่าช่วยย่อยอาหาร ไม่จริง. 8. ห้ามออกกำลังกาย หากออกกำลังกายทันทีที่รับประทานอาหารเสร็จ จะทำให้อาหารไม่ย่อยและอาการอาหารไม่ย่อยส่งผลให้การดูดซึมสารอาหารลดลง 9. ห้ามขับรถโดยปกติหลังรับประทานอาหาร ร่างกายของคุณจะรู้สึกอ่อนแอ และอาจทำให้ง่วงนอนมากขึ้น หากเดินทางโดยรถยนต์ทันทีที่อิ่ม ก็อาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนได้ TNN24 ออกอากาศทางทีวีช่อง 16 ดูสดที่ Keep up to date ข่าวเด่นประจำวันที่สถานีข่าวทีวี TNN24 เป็นสถานีข่าวที่ยึดหลักการนำเสนอข่าวอย่างตรงประเด็น ติดตามข่าวสารล่าสุดทุกประการ รวดเร็ว แม่นยำ เที่ยงตรง และเป็นกลาง โดยทีมข่าวมืออาชีพ

เอกสารที่เกี่ยวข้องกับออกกำลัง กาย หลัง อาหาร

TNN LIFE NEWS : 9 ข้อห้ามไม่ควรทำหลังทานอาหารเสร็จ

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ TNN LIFE NEWS : 9 ข้อห้ามไม่ควรทำหลังทานอาหารเสร็จ คุณสามารถค้นหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

บางแท็กเกี่ยวข้องกับออกกำลัง กาย หลัง อาหาร

#TNN #LIFE #NEWS #ขอหามไมควรทำหลงทานอาหารเสรจ.

ข่าว,TNN,TNN24,ช่อง16,TNNThailand.

TNN LIFE NEWS : 9 ข้อห้ามไม่ควรทำหลังทานอาหารเสร็จ.

ออกกำลัง กาย หลัง อาหาร.

หวังว่าบางค่าที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านข้อมูลออกกำลัง กาย หลัง อาหารของเรา

19 thoughts on “TNN LIFE NEWS : 9 ข้อห้ามไม่ควรทำหลังทานอาหารเสร็จ | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่ที่เกี่ยวข้องกับออกกำลัง กาย หลัง อาหาร

  1. The one 007 says:

    สวัสดีค่ะดิฉันจะมาเล่าประสบการณ์ของสามีดิฉันที่เป็นกรดไหลย้อนแล้วได้มีคนแนะนำยาสมุนไพรของหมอบ้านท่านหนึ่งเป็นหมอทางภาคใต้ได้ข่าวว่าหมอบ้านท่านนี้ได้รักษาผู้คนมามากมายหลายโรคใครก็ตามส่วนมากที่กินยาสมุนไพรหมอบ้านท่านนี้มักจะหายกันทั้งนั้นดิฉันเลยเปิดใจลองสั่งซื้อมาให้สามีทาน3 ชุดทานชุดแรกชุดสองอาการดีขึ้นพอทานชุดที่3ยังไม่ทันหมดสมุนไพรที่ต้มปรากฎว่าสามีบอกว่ารู้สึกโรคกรดไหลย้อนหายแล้วไม่ปวดไม่เจ็บไม่ทรมานอีกต่อไปแล้ว
    ดิฉันดีใจมากที่ตัดสินใจยอมควักเงิน3,450บาทเพื่อซื้อสมุนไพรวันนั้นทำให้วันนี้สามีดิฉันกลับมาทำงานได้และไม่ปวดทรมานอีกแล้วเหมือนอาการที่เด่นชัดของโรคนี้สามีตอนนั้น อาการจุก เสียด แน่นที่ลิ้นปี่ และกลางอก เหมือนมีอะไรติดคออยู่ตลอดเวลา มีน้ำรสเปรี้ยว หรือรสขมไหลย้อนขึ้นมาในปาก หิวแต่กินไมได้ หรือกินไปก็เหมือนจะอ้วกออกหมด เจ็บปวดท้องเวลาหิว หายใจไม่อิ่ม กินอะไรเข้าไปก็แน่นไปหมด
    แต่ตอนนี้สามีได้หายกลับมาทำงานได้ปกติแล้ว
    ดิฉันเลยจะมาบอกต่อๆถึงประสบการณ์ที่ผ่านมาให้ฟังดิฉันเลยขอโอกาสทำตามสัญญาว่าถ้าสามีดิฉันหายดิฉันจะขออนุญาติหมอบ้านท่านนี้ว่าจะบอกต่อๆเพื่อเป็นวิทยาทานและขอแนะนำสมุนไพรดีๆของท่านด้วยท่านเลยตกลงยอมให้ดิฉันให้เบอร์โทรท่านในการบอกต่อหรือแนะนำคนอื่นๆค่ะ
    ใครที่สนใจลองโทรไปที่เบอร์โทรคุณหมอบ้านๆที่มีสมุนไพรดีๆรักษาคนให้หายได้ที่เบอร์โทร0894654938นะค่ะ

ใส่ความเห็น