หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิธีซิทอัพ หากคุณกำลังมองหาวิธีซิทอัพมาถอดรหัสหัวข้อวิธีซิทอัพกับPop Asiaในโพสต์Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]นี้.
สารบัญ
ภาพรวมที่ถูกต้องที่สุดของเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับวิธีซิทอัพในSit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
ที่เว็บไซต์Pop Asiaคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากวิธีซิทอัพเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจPop Asia เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณอย่างต่อเนื่องทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะมอบคุณค่าที่ถูกต้องที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัปเดตข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.
แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ วิธีซิทอัพ
ใครๆ ก็อยากมีซิกแพค อยากลดพุง แต่ปัญหาคือ นั่งไม่ได้ (Sit Up) เพราะกล้ามท้องไม่พร้อม เราจะแก้ปัญหานี้อย่างไรดี? นพ. ชลชัย อนันต์นาถ อาจารย์วิทยาศาสตร์การกีฬา วิทยาลัยวิทยาศาสตร์การกีฬาและเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำวิธีการเตรียมกล้ามเนื้อหน้าท้องสำหรับการซิทอัพ เช่น การฝึกกล้ามท้อง ท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง เพียงแค่ท่าง่ายๆ นี้ก็สามารถสร้างความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อหน้าท้องของเราได้ และให้เราได้นั่งในอนาคตอย่างแน่นอน คุณสามารถมีสุขภาพที่ดีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ที่ออกอากาศทาง YouTube : Mahidol Channel YouTube : Facebook : Mahidol University Mahidol University : Website :
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่วิธีซิทอัพ
![Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/0AVUEph9AKU/hqdefault.jpg)
นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] ติดตามบทความเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
ข้อเสนอแนะบางประการเกี่ยวกับวิธีซิทอัพ
#Sit #ไมไดทำอยางไร #Healthy #Fine #Day #exercise #Mahidol.
Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,DreamCatcher,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกรรม,สัตวแพทย์,คณะ,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,Edutainment,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,วิทย์สนิทศิลป์,คีตกาล,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,Nous,Nousspace,Sciin,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน.
Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol].
วิธีซิทอัพ.
หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่รับชมวิธีซิทอัพข่าวของเรา
หนู ซิทอัพไม่ได้ ดูคลิปนี้แล้วดีมากๆเลยค่ะ
นี่ก็ซิตอัพไม่เป็นสมัยเรียนต้องไปทิ้งขยะให้ครูแทนถึงจะผ่านคะแนน ยกขึ้นแต่คอTT
ผม Sit up ไม่ขึ้นต้องทำไงครับ
ได้จริง ขอบคุณครับ
ทำเเล้วได้จริงครับเเทบไม่ต้องใช้เเรง
บ๊วย..มึงเป็นสลิ่ม
ทำไม่ได้ค่ะอาทิตย์หน้าก็จะสอบแล้วอายเพื่อน555 ควรทำไงดีคะ?
มึงมันได้จริงๆ
ทำแล้วปวดหลังมากเลยค่ะ
ผมซิมอัพได้แต่ได้น้อยอะ
ท่าที่ 2 จังหวะหายใจคือยังไงครับ
ดูคลิปอื่นมาก่อน..แล้วก็อนาถตัวเองมากๆ ไม่เคทsit upได้เลยตั้งแต่ประถม มัธยม … วันนี้ แม้ว่าจะทำไม่ได้ แต่คงเอาหายใจเข้าออกมาสู้ก่อน ..ขอบคุณรายการดีๆนะคะ ได้รับความรู้ทั้งจากอาจารย์ คุณบ๊วย และน้องที่มาร่วมฝึกเลยค่ะ
อาจารย์สอนดีจริงๆค่ะ ทุกคลิปดูเเล้วได้ความรู้อย่างถูกต้อง คุณบ้วยก็ตั้งคำถามดี ตลกด้วย ดูเเล้วน่าติดตาม
ผมติดต่อกันได้100กว่ารอบครับบ
1:19 2:40 3:25 5:55
ขอบคุณค่ะ
ดีชอบๆ เพราะไม่ชอบซิทอัพแบบนอน รู้สึกไม่ไหว เพราะใช้พลังกล้ามท้องเยอะ
หนูซิทอัพ1นาที แล้วเกิดอาการเจ็บๆตรงท้องล่างค่ะ มันจะมีปัญหาอะไรรึป่าวคะ?
เจ๋งจริง
ขอบคุณค่ะ
ผมดึงข้อไม่ได้ ทำอย่างไร
เวลาทำแล้วมันรู้สึกเหมือนเจ็บน่าท้องมันเป็นไรใหมค่ะท้องมันจะแข็งๆหน่อยหรือเวลาตื่นน้อนรู้สึกจะลุกมันเหมือนเกร็งและเจ็บแต่ไม่ได้เจ็บเหมือนทนไม่ได้นะค่ะ
พี่บ๊วยใส่นาฬิกาอะไรอ่ะครับ
ทำยังไงให้ sit-up ได้เย่อะๆหราครับ
ชอบค่ะ
รายการสั้นลงหรือว่าตัดมาครับ