เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับsmith machine หากคุณกำลังมองหาsmith machineมาวิเคราะห์กับPopAsiaในหัวข้อsmith machineในโพสต์HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINEนี้.
สารบัญ
สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับsmith machineในHOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINEที่สมบูรณ์ที่สุด
ที่เว็บไซต์PopAsiaคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่นนอกเหนือจากsmith machineสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าPopAsia เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังที่จะให้บริการเนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.
การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่smith machine
เฮ้เพื่อน! วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีนั่งยองในท่าที่ถูกต้องและท่าสมิทแมชชีนกัน การนั่งยองๆ บนเครื่อง Smith Machine อาจเป็นทางเลือกที่ดีเพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจกับการออกกำลังกายมากขึ้นเมื่อคุณเปลี่ยนไปเป็นหมอบยกน้ำหนักแบบไม่มีน้ำหนัก จำไว้เสมอว่าการเรียนรู้วิธีหมอบต้องใช้เวลาและฝึกฝนอย่างมาก ดังนั้นจงยืนหยัดและทุ่มเทอยู่เสมอ แล้วคุณจะทำให้หมอบของคุณสมบูรณ์แบบในเวลาไม่นาน! วิธีใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย | รองเท้า SQUAT: – Nike Romaleos (อันที่ฉันใส่ในวิดีโอ): – Nike Metcon: – Converse: – Vans: – Adidas Adipowers: – ถุงเท้า (ไม่มีรองเท้า แปลกกว่าที่คิด) ซื้อคู่มือการออกกำลังกายของฉัน: ซื่อสัตย์ที่สุด & อาหารเสริมของแท้: buylegion.com/naomi (รหัสส่วนลด: “naomi10”) ชุดออกกำลังกายยิมน่ารัก: ryderwear.com/nk (รหัสส่วนลด: “nk10”) ————— ————————————————– — —————————————- HOW TO BARBELL SQUAT | HOW TO HIP แทง | วิธีใช้ที่กดขา | สำหรับวิดีโอการออกกำลังกายเพิ่มเติมและแรงจูงใจในการออกกำลังกายทุกวัน ติดตามฉันได้ที่: INSTAGRAM: FACEBOOK: ———————————- ————————————————– — ———————- อื่นๆ: – ขนตา: – Curling Wand: OUTFIT DETAILS: – Sports bra & leggings from Alphalete (ดูรีวิวของฉันที่นี่: – รองเท้า: Nike Romaleos #naomikongfitness #smithmachinesquats #smithmachine * วิดีโอและคำอธิบายนี้มีลิงค์พันธมิตร สิ่งนี้ช่วยสนับสนุนช่องและช่วยให้ฉันสร้างเนื้อหาเพิ่มเติมสำหรับคุณต่อไป ขอบคุณสำหรับการสนับสนุน!
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับsmith machine
นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE นี้แล้ว คุณสามารถดูบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
แท็กที่เกี่ยวข้องกับsmith machine
#SQUAT #SMITH #MACHINE.
planet fitness,planet fitness beginner,scotthermanfitness,how to squat on smith machine,how to squat properly,how to squat with weights,smith machine squats,smith machine,how to smith machine squat,smith machine squats vs free weights,gabriel sey,proper form,squats,barbell squats,squats workout,squat form,squats fot beginners,squats with dumbbells,beginner squats,beginner gym workout,gym equipment,gym guide,how to use gym equipment,glute exercises.
HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE.
smith machine.
เราหวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูข้อมูลsmith machineของเรา
Decided to watch a video on how to use it properly for squats because whatever way i used it yesterday was definitely wrong which i predicted from the back pain i’m in
Everytime I do smith machine squats my lower back hurts after 🙁 Idk what I’m doing wrong
awesome video
Thanks so much for these instructions. The gym I'm at only has smith machinez and I was clueless how to use one and was afraid to ask for help. Great video!
What about the ones that have the cable and weights? I'm really confused by it and can't find any videos on it
This machine really helps to straighten my stance on doing squats with weighs
For just the barbell squat, how do I lower myself so the bar stays straight. What muscles am I thinking about while going down? When I record myself I just look like I'm leaning forward before I go down.
Undeniably useful video.
Great video
Thank you. I don't see the yellow safety lock in place. That's deadly! Please redo this video or edit this for a proper instructoral video. I do think this is a helpful/good video, otherwise. I'm not an expert, I am in healthcare/safety.
In 7 minutes you corrected many things about my form. Thank you so much for such an informative video.
You explain things that my gym trainers never tried to explain me when I asked them how to use the Smith machine.
Hi Naomi. I really enjoyed your video learning how to squat with the correct form. I am 74 and try to keep fit. Before covid, I tried the Smith machine and today in the gym tried again, like some comments below I felt awkward. After watching you I will hopefully feel easier. The problem I have is knowing how far to bend over. Some people say to squat straight down, That is very hard. Thanks CS
Here’s how you do it you load a barbell and push that machine out the door
Wrongggg!!!
gaysın
So! So! So important to put it on the shoulders! You could really mess up your back if you use a lot of weight having it placed on the neck.
This is an amazing informative work!
My arms always get numb and start to tingle . Does anyone know how to fix this??
Why u in the gym with a wedding/engagement ring
Does “keeping your spine neutral” mean don’t stick your back/ a** out while squatting. Beginner here. Need it dumbed down.
5.39