7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ | EP185 | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับอาหาร ที่ ทํา ให้ อ้วน เร็วล่าสุด

หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับอาหาร ที่ ทํา ให้ อ้วน เร็ว หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร ที่ ทํา ให้ อ้วน เร็วมาวิเคราะห์กับpopasia.netในหัวข้ออาหาร ที่ ทํา ให้ อ้วน เร็วในโพสต์7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ | EP185นี้.

สารบัญ

สรุปข้อมูลโดยละเอียดที่สุดเกี่ยวกับอาหาร ที่ ทํา ให้ อ้วน เร็วใน7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์PopAsiaคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร ที่ ทํา ให้ อ้วน เร็วเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าPop Asia เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่กับคุณ ช่วยให้คุณเสริมข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้ออาหาร ที่ ทํา ให้ อ้วน เร็ว

อาหารจานด่วนหรืออาหารตามสั่งที่คุณสั่งทุกวัน ซึ่งมีทั้งดีและดีอยู่ตรงกลางไม่เลว ในคลิปนี้เราจะมาดูกันว่าฟาสต์ฟู้ดตัวไหนที่จะทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว พร้อมทั้งวิธีแก้ไขไม่ให้อ้วนสุดๆ มีอะไรเหรอ? หาคำตอบได้จากคลิปนี้ กับ 7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ #7 ฟาสต์ฟู้ดที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ #อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆ ด้วยนะ 😉 #หมอท็อป ติดตามคลิปดีๆ ได้ที่ช่องหมอท๊อป รายการสุขภาพที่สนุกและมีความหมาย❗️ 👇👇👇 สามารถกดติดตาม ————— ————— #DoctorAtoZ ดาวน์โหลดแอปฟรีที่สามารถชมวิดีโอของแอปพลิเคชันโดยใช้ลิงก์นี้ 👇🏻 หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินได้ที่ www.doctoratoz.co Email : service@doctoratoz.co Tel : 020803911 Line : @doctoratoz หรือคลิกลิงค์

SEE ALSO  วิธีแต่งรูปสินค้าให้ขายดี ด้วยมือถือ (แต่งเมนูอาหารสำหรับยิงแอด) ด้วยแอพ ibispaint | เนื้อหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับรูปพื้นหลัง อาหารเพิ่งได้รับการอัปเดต

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อาหาร ที่ ทํา ให้ อ้วน เร็ว

7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ  | EP185
7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ | EP185

นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ คุณสามารถดูและอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับอาหาร ที่ ทํา ให้ อ้วน เร็ว

#อาหารจานดวนทจะทำใหคณอวนสดๆ #EP185.

SEE ALSO  "เปี้ยงกี่" อาหารฮากกา ตรอกข้างวัดจีน | ตะลอนกิน EP.6 | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับอาหาร จีน แคะ หรือ จีน ฮา ก กาล่าสุด

สุขภาพดี,อาหารตามสั่ง,อาหารจานด่วน,อาหารทำให้อ้วน,อ้วน.

7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ | EP185.

อาหาร ที่ ทํา ให้ อ้วน เร็ว.

เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่ติดตามบทความของเราเกี่ยวกับอาหาร ที่ ทํา ให้ อ้วน เร็ว

34 thoughts on “7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ | EP185 | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับอาหาร ที่ ทํา ให้ อ้วน เร็วล่าสุด

  1. Beautifulsmileme says:

    7 อาหารจานด่วนที่ทำให้อ้วนสุดๆ
    1. ข้าวไข่เจียว2 ใบ 450 กิโลแคล แนะนำเลือกข้าวไม่ขัดสี ใส่หมูสับ ใช้น้ำมันกราโนล่า แตงกวา2ลูก
    2. ข้าวหมูกระเทียม 515 กิโลแคล แนะนำใช้หมูสัน น้ำมันกราโนล่า ไข่ต้ม 2 ฟอง
    3. ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาว แนะนำอกไก่ หมูสับ ใส่ผักเพิ่มเพื่อให้มีสารอาหารหลากหลาย
    4. ข้าวหมูแดง หมูกรอบ ข้าวมันไก่/ไก่ทอด เกือบ 800 แคล เน้นหมูแดง ข้าวมันไก่เอาข้าวขาว ไก่ลอกหนัง ส่วนไหนก็ได้
    5. คะน้าหมูกรอบไข่ดาว เกือบ 700 แคล แนะนำหมูสันใน
    6. ข้าวขาหมู 700 แคล ถ้าคากิ เป็น 1,000 แคลแนะนำเป็นเนื้อล้วน กินข้าวน้อยลงครึ่งนึง
    7. ข้าวผัดอเมริกัน นานๆทีกินได้ แต่อย่าบ่อย แคลอรี่สูงมาก 800 กิโลแคล

    ไข่ต้ม 2 ฟอง=ไข่ดาว 1 ฟอง
    เลือกข้าวไม่ขัดสี

  2. @Kanyapak says:

    อยากอ้วนพอไปไหนมาไหนก็โดนมองว่าผอมจังผอมจังเลยผอมมากจนเรารู้สึงเครียดจะลองใช้วิธีนี้ถ้าเห็นผลจะมาเม้นนะคะ

  3. Gendarmerie CH says:

    เข้ามาดูเพราะอยากอ้วนมีกล้ามเนื้อเยอะๆครับ แล้วจะตามด้วยเล่นกล้ามนิดๆหน่อยๆพอให้เป็นทรง มีวิธีแนะนำไหมครับ

  4. mee polarbear says:

    1. ข้าวไข่เจียว (2 ฟอง) = 450 กิโลแคลอรี่

    2. ข้าวหมูกระเทียม =515 กิโลแคลอรี่

    3. ข้าวกระเพราไก่ไข่ดาว =630 กิโลแคลอรี่

    4. ุข้าวหมูแดง หมูกรอบ ข้าวมันไก่ =600-700 กิโลแคลอรี่ ข้าวมันไก่ทอด =800 กิโลแคลอรี่

    5. คะน้าหมูกรอบ ไข่ดาว =700 กิโลแคลอรี่

    6. ข้าวขาหมู =700 กิโลแคลอรี่

    7. ข้าวผัดอเมริกัน = 800 กิโลแคลอรี่

  5. mamepokoa2 says:

    คำแนะนำดี แต่ปฎิบัติจริงยากค่ะ เราสั่งตามสั่งเพราะเรารีบ เราไม่ได้ทำเองค่ะ จะบอกแม่ค้าว่า หมูขอเป็นเนื้อสันใน ไก่ขอเป็นอกไก่นะคะ น้ำมันขอเป็นน้ำมันกราโนล่านะคะ
    ไม่โดนแม่ค้าสาดน้ำร้อนไล่ก็บุญแล้วค่ะ

  6. Geam Kongla says:

    สวัสดีค่ะ คุณหมอสุดหล่อ อารมณ์ ขอบคุณมากค่ะ ขอให้มีแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตของคุณหมอ และครอบครัวนะค่ะ ป้ากินทุกอย่างที่ขวางหน้า แต่ไม่อ้วนค่ะ

ใส่ความเห็น