เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงออกกําลังกาย คาร์ดิโอ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับออกกําลังกาย คาร์ดิโอมาสำรวจกันกับpopasia.netในหัวข้อออกกําลังกาย คาร์ดิโอในโพสต์20 นาที HIIT เบิร์นไขมันที่บ้าน เน้นกระชับช่วงล่างและกล้ามท้อง | Home Workoutนี้.
สารบัญ
Home Workout
ที่เว็บไซต์PopAsiaคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากออกกําลังกาย คาร์ดิโอเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าPopAsia เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำให้คุณทุกวัน, โดยหวังว่าจะมอบเนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้คุณอัปเดตข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.
เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อออกกําลังกาย คาร์ดิโอ
ติดตามได้ทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit ———— NAEFIT Product Shop ได้แล้วที่ ▪️Instagram: Naefit.store ▪️Facebook: Naefit.store ▪️Line: @naefit หรือคลิก
รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของออกกําลังกาย คาร์ดิโอ
Home Workout สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง
คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับออกกําลังกาย คาร์ดิโอ
#นาท #HIIT #เบรนไขมนทบาน #เนนกระชบชวงลางและกลามทอง #Home #Workout.
Naefit,ยกเวท,เวท,สอนออกกำลังกาย,ออกกำลังกาย,ลีน,ลดไขมัน,สร้างกล้าม,อยากมีกล้าม,ลดน้ำหนัก,ฟิตเนส,fitness,เพาะกาย,Body builder,Body Building,ลดน้ำหนักเร่งด่วน,Bench press,สร้างกล้ามอก,วันเล่นอก,เล่นฟิตเนส,สอนโภชนาการ,หุ่นดี,ดูแลหุ่น,นายแบบ,พี่เน,วัยรุ่น,ผู้หญิง,ผู้ชาย.
20 นาที HIIT เบิร์นไขมันที่บ้าน เน้นกระชับช่วงล่างและกล้ามท้อง | Home Workout.
ออกกําลังกาย คาร์ดิโอ.
เราหวังว่าการแบ่งปันบางส่วนที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านออกกําลังกาย คาร์ดิโอข่าวของเรา
ขอเเชร์หน้าเฟสนะคะ ทำตามเหงื่อท้วมเลยคะ
เริ่มวันแรกค่ะ ถือว่าทำได้ดี ขอบคุณคลิปดีดีค่ะ
ชอบมากเลยค่ะ เดี่ยวทำตามทุกวัน
พน.มา ต่ออีก 10 ไมาไหว
9นาทีจะตุย
ไม่ไหวๆเดี๋ยวยืนเดี่ยวนั่งเวียนหัว
การhiitนี่ต้องวอมร่างกายก่อนไหมครับหรืออกตามคลิปเลยได้เลย
วันแรกได้แค่10นาทีจริงๅ
ชอบคลิปนี้มากค่ะ สนุกมากและเหนื่อยมากด้วย ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆปบบนี้นะคะ
คลิปนี้เบินกี่แคลครับ
คยผอมยังจะตายเลยอันนี้555
แผ่นลองแบบนี้เรียกว่าอะไรครับ
อยากสอบถามหน่อยคับ คลิปนี้ 20นาที ถ้าเทียบเท่ากับ การเดินหรือวิ่ง ประมานกี่โล คับ แล้วแบบไหนเบิร์นไขมันได้ดีกว่าคับ
เหนื่อยมากค่ะโค้ช แบบเหนื่อยยยยยยยยยยยยย รู้สึกเบิร์นดีมากๆเลยค่ะ ร้อนทั้งตัวเลย
.
ขอบคุณครับ
ไม่เคยออกกำลังกายเลย แต่พอทำตามแล้วเหนื่อยมาก ดีมากๆคับ
ผมทำตามวันแรกเเทบไม่ไหวแต่ก็ทำครบทุกท่าทำวันละ1เซ็ตก่อนค่อยๆขยับไปเป็น2เซ็ตทีหลังครับ^^
วิ่ง10กิโล+คาดิโอ เผากี่แคลครับ
ทำตามเซ็ดแรกอย่างเหนื่อย
20 นาทีเกือบไม่ไหว
มันลดกี่เเคลหรอครับ
เป็น20นาทีที่ทรมาณ