คุณกำลังพยายามค้นหาเกี่ยวกับหัวข้อ ลองเทรนแบบนักกีฬา vs คนทั่วไป [Fit Vlog 9]? Popasia นำเสนอเนื้อหาทันทีในหัวข้อของ นักกีฬา ในโพสต์ด้านล่าง.
สารบัญ
ลองเทรนแบบนักกีฬา vs คนทั่วไป [Fit Vlog 9] | เว็บไซต์ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์สูงสุด.
รูปภาพธีมนักกีฬาจัดทำโดย popasia.net.
![ลองเทรนแบบนักกีฬา vs คนทั่วไป [Fit Vlog 9]](https://i.ytimg.com/vi/iopICVXK5OA/hqdefault.jpg)
คุณสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: ดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติมที่นี่.
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับลองเทรนแบบนักกีฬา vs คนทั่วไป [Fit Vlog 9].
การกินและการฝึกเหมือนนักกีฬาต่างจากคนทั่วไปอย่างไรและทำไมนักกีฬาถึงมีรูปร่างดีมี six pack? คลิปนี้จะเป็นภาษาอังกฤษเล็กน้อย แต่มี Subtitle อยู่ด้านล่าง มีศัพท์แสงเยอะมากในคลิปนี้ จึงขอเขียน direct สำหรับใครที่ทำ Compound Movements หลาย ๆ มัดไม่ได้เช่น Squat Isolation Movements: Single-muscle post เช่น Biceps Curl Cardio: Exercise for stamina เช่นวิ่งเดินปั่นจักรยาน VO2 Max: ความสามารถในการใช้ออกซิเจน เมื่อออกกำลังกายหนัก ความเร็วเช่นการวิ่ง, ความคล่องตัว: ความคล่องตัว, การเปลี่ยนทิศทาง, พลัง: การออกแรง, มีพลังงานระเบิดในช่วงสั้น ๆ ความแข็งแรง: สามารถยกของหนักได้ (แต่อาจไม่เร็วเท่า Power) IG Alex: @ Axel.athletics IG พี่ฟ้าใส: @Fassai for Fitness Tracker. —————————- ►โปรแกรมออกกำลังกาย (EBOOK) โปรแกรมลดไขมัน LEAN SMART Program for Beginners: START STRONG Line สั่งได้ที่ @fithop ►ฉันต้องการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวสอนท่าทางที่ถูกต้องและเน้นที่กล้ามเนื้อ เน้นโภชนาการและไม่อดอาหารไม่หักโหมบาดเจ็บมาก่อนสามารถเทรนและเทรนได้ที่ Fit Junctions Line: @fitjunctions ติดต่องานโฆษณาบน Youtube ได้ที่ [email protected] ติดต่องานโฆษณาทาง Facebook, IG สัมมนา📱 089-781-4163 #fitjunctions #askfassai..
https://popasia.net/ หวังว่า ความรู้ เกี่ยวกับ นักกีฬา ที่เรานำเสนอจะ มีประโยชน์ สำหรับคุณ.
การค้นหาที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ลองเทรนแบบนักกีฬา vs คนทั่วไป [Fit Vlog 9].
นักกีฬา
fitness,ออกกำลัง,สอนออกกำลัง,โภชนาการ,ฟิตเนส,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดพุง,Fitjunctions,สอนโภชนาการ,ออกกำลังกายที่บ้าน,หุ่นดี,ฟิตหุ่น,ฟ้าใส พึ่งอุดม,เทรนแบบนักกีฬา,กินแบบนักกีฬา,หุ่นแบบนักกีฬา
#ลองเทรนแบบนกกฬา #คนทวไป #Fit #Vlog
ผมสูง 176 หนัก 48
หมอให้เพิ่มน้ำหนัก
พยายามกินแล้ว หยุดที่ 57 ~ 58 kg
มาเป็นเดือนแล้ว กินไม่ไหวจริงๆ
ดีครับ
ออกกำลังกายเเบบนักฟุตบอลอาชีพดีที่สุดเเล้ว
ผมนักฟุตบอล วิ่งสปีดสูงคับ ทำไห้ปอดกล้ามเนื้อทั้งตัวฟิตมากคับ
เล่นยูโด ออกกำลังกายแบบไหนดีครับ พี่ฟ้าใส
นักกีฬาหรือแแม้แต่นักเรียน ควรพัฒนาร่างกายให้แข็งแรง อาจจะเล่นสเกตยิ่งดี
อยากให้ออกกำลังกายแบบนักบาส
ฟุตบอลครับ
ฟิตจังชั่นของพี่มีสระว่ายนํ้าหรือเปล่าครับ
1:19 sixpack นิ 555
ตอนแรกเปิดคลิปเห็นพี่เค้าพูดอังกฤษก็เฉยๆ พอซักพักเค้าพูดภาษาไทย ผมตกใจนิดหน่อย ถึงกับต้องฟังใหม่อีกที 5555
กีฬา Ice Hockey ควรฝึกกล้ามเนื้อส่วนไหน และฝึกท่าอะไรเป็นประจำค่ะ
พี่มิว
Dunk ให้ดูหน่อยครับ
นาฬิกาอะไรครับ
อยากให้ทำคลิปออกกำลังกายเกี่ยวกับฟุตบอล คือ ช่วงนี้กำลังแข่งบอลสัปดาห์ละครั้ง
Batman
อยากให้พี่ทำหุ่นเกี่ยวกับนักบาสอ่ะครับ
มวยไทย
อยากให้รีวิว footballer ครับ
เอ้า พูดไทยได้ 5555
อยากเห็นพี่ฟ้า เล่นกีฬารักบี้ ครับ
เล่นกีฬารักบี้ ควรจะพัฒนากล้ามเนื้อส่วนไหนบ้างครับ
พี่ลองกินเยอะๆสักสัปดาหหนึ่งแล้วไปเตะบอลสุดแรงดู
จะเตะแรงแค่ไหน
ขอจำพวก basket ball ไรงี้ครับเพราะแลดูพูดถึงน้อยมาก
เเนวนักบอลคับ
ขอเเบบเทรนนักกีฬาบาสด้วยนะครับพี่ฟ้า
อยากให้พี่ฟ้าทำคลิปออกกำลังกายแบบนายแบบที่มีกล้ามแต่ตัวเพรียวๆผอมผอมยังไม่เคยมีในยูทูปเลยยยย
บาสเกตบอลครับพี่
เล่นกล้ามเเบบ บรูส ลี ทำยังไงคับ
https://www.youtube.com/watch?v=BqApQEC51bE อยากให้ทำประวัติคนนี้อะคับ เขาโหดเกินไปไหม
ขอสอบถามหน่อยคับ ข้อศอกมันจะมีเสียงดังเวลาที่เล่น tricep ตลอดเลย เคยไปย้อนดู epหลังๆแล้วไปเจอเคสที่ว่าหัวไหล่ดังแล้วให้วอร์มหัวไหล่ก่อนจะเล่น ทีนี้เลยลองประยุกต์กับข้อศอกดูแต่ก็ไม่หายดัง พอจะมีวิธีที่ถูกต้องหรือแนะนำอะไรได้บ้างไหมครับ?
พี่ฟ้าคับผมเล่นปีกหลังมาได้สักพักเเต่ปีกมันไม่เท่ากันอะคับ พยายามโฟกัสไห้โดนทั้งสองข้างเเล้วคับเเต่ผลสุดท้ายข้างขวาใหญ่ว่าข้างซ้ายเกือบเท่าตัวเลยคับ ตอนเด็กๆเคยไหลหลุดเเต่จำไม่ได้ว่าข้างไหนมันมีส่วนเกี่ยวมั้ยคับ เเล้วมีท่าไหนบ้างคับที่เล้นปีกทีละข้าง
พี่ครับผมเล่นSquatเเล้วพอดีน้ำหนักมาเทลงมาที่หลังจนบาดเจ็บเเละจนถึงตอนนี้มันก็มีอาการปวดหลังตรงก่อนจะถึงก้นกบครับทำให้ผมไม่สามารถก้มลงได้ลักษณะนี้ควรทำยังไงดีครับหรือต้องหยุดยก weight รึป่าวครับ
ทำยังไงให้หน้าท้อง(ไขมัน)ไม่มี และ ส่วนอี่นๆ:แขน,ขา เป็นต้น(เห็นผล ใน 2เดีอนครับ) ช่วยตอบผมหน่อยนะ ครับ~
อยากให้ทำเกี่ยวกับการเทรนและกินแบบนักรักบี้ครับผม
อยากเห็นของการปั่นจักรยานครับ
พี่ฟ้าใสครับถ้าคนที่กระดูกหักช่วงต้นแขนแล้วกับไปเชื่อมกันไหม่ได้เหมือนเดิมจะกับไปยกดัมเบลเหมือนเดิมได้มั้ยครับเพราะผมกระดูกหักจากการงัดข้ออะครับหักมาได้อาทิต1ละช่วยตอบผมทีนะครับผมอยากกับไปออกกำลังกายมากเลยครับ
พี่ฟ้าครับผมเรียนอยู่แต่อยากลดไขมันทำไงดีครับแล้วควรกินอะไรดีครับ
พี่ครับผมกระโดดเชือกอยู่แต่มีอาการปวดที่ท้องน้อยข้างขวาผมอาจเป็นโรคไส้ติ่งอักเสบไหมครับ แต่ไม่มีอาการอืนนอกจากนี้ หรือมันเป็นแค่อาการจุกเฉยๆ
Powerlifting ช่วยให้กล้ามเนื้อโตเร็วจริงไหมครับ.