หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงปริมาณ โปรตีน ใน อาหาร หากคุณกำลังมองหาปริมาณ โปรตีน ใน อาหารมาถอดรหัสหัวข้อปริมาณ โปรตีน ใน อาหารกับPop Asiaในโพสต์คำนวณโปรตีน ต้องกินวันละกี่กรัม? #AskFCAJOHN 2นี้.

ข้อมูลทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับปริมาณ โปรตีน ใน อาหารในคำนวณโปรตีน ต้องกินวันละกี่กรัม? #AskFCAJOHN 2ที่สมบูรณ์ที่สุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์PopAsiaคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่นที่ไม่ใช่ ปริมาณ โปรตีน ใน อาหารได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจPop Asia เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการข้อมูลที่ละเอียดที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้คุณบันทึกข้อมูลออนไลน์ที่มีรายละเอียดมากที่สุด.

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ปริมาณ โปรตีน ใน อาหาร

จะลดน้ำหนักโดยไม่สูญเสียกล้ามเนื้อ ไม่เผาผลาญ ต้องกินโปรตีนให้เพียงพอและกินเท่าไหร่ อาหารแต่ละอย่างให้โปรตีนเท่าไหร่? มีวิธีคำนวณ ————————– Follow Me Facebook : Instagram : Twitter : Contact Line ID : JOHNFCA

รูปภาพที่เกี่ยวข้องบางส่วนพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณ โปรตีน ใน อาหาร

คำนวณโปรตีน ต้องกินวันละกี่กรัม? #AskFCAJOHN 2
คำนวณโปรตีน ต้องกินวันละกี่กรัม? #AskFCAJOHN 2

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว คำนวณโปรตีน ต้องกินวันละกี่กรัม? #AskFCAJOHN 2 คุณสามารถดูและอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูเพิ่มเติมที่นี่

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับปริมาณ โปรตีน ใน อาหาร

#คำนวณโปรตน #ตองกนวนละกกรม #AskFCAJOHN.

ลดน้ำหนัก,ลดความอ้วน,ลดพุง,ลดหน้าท้อง,ออกกำลังกายลดน้ำหนัก,โปรตีน,กล้ามเนื้อ,ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง,BMR,อกไก่,อกไก่นุ่ม,ปรับระบบเผาผลาญ,ระบบเผาผลาญ,ลดไขมัน.

คำนวณโปรตีน ต้องกินวันละกี่กรัม? #AskFCAJOHN 2.

ปริมาณ โปรตีน ใน อาหาร.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านปริมาณ โปรตีน ใน อาหารเนื้อหาของเรา

19 thoughts on “คำนวณโปรตีน ต้องกินวันละกี่กรัม? #AskFCAJOHN 2 | เนื้อหาปริมาณ โปรตีน ใน อาหารที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. Fishon Shop says:

    คนที่​ %body​ fat มาก​ ต้องเอาน้ำหนักที่เป็น​ Lean mass หรือน้ำหนักรวมไขมัน​แล้วมาคำนวนคับ

    เช่น​ ถ้าหนัก​ 100กก.​ =100×1.5
    ได้โปรตีนที่ต้องการ​ต่อวัน​ 150​g.
    ค​ิดง่ายๆคือ​ กินอกไก่นึ่ง​วันละครึ่งโล
    ได้พลังงาน​ 820kcal

ใส่ความเห็น