เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับคาดิโอ้ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับคาดิโอ้มาวิเคราะห์หัวข้อคาดิโอ้ในโพสต์คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน ลดกระชับทุกส่วน ไม่กระโดด ไม่ปวดเข่า ภายใน 30 นาที | Sixpackclub.netนี้.
สารบัญ
สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องคาดิโอ้ที่มีรายละเอียดมากที่สุดในคาร์ดิโอเบิร์นไขมัน ลดกระชับทุกส่วน ไม่กระโดด ไม่ปวดเข่า ภายใน 30 นาที
ที่เว็บไซต์popasia.netคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากคาดิโอ้เพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจPop Asia เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, โดยหวังว่าจะให้บริการเนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลออนไลน์ได้อย่างแม่นยำที่สุด.
หุ้นที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่คาดิโอ้
คาร์ดิโอเผาผลาญไขมัน ไม่กระโดด ไม่ย่อตัว ไม่เจ็บเข่า Cardio Low Impact ภายใน 30 นาที 📌 สนใจเทรนออนไลน์ ทักไลน์ไอดี @sixpackclub มี @ ข้างหน้าด้วยนะคะ หรือคลิ๊กลิ้งค์นี้เลย 👉
ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของคาดิโอ้
นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน ลดกระชับทุกส่วน ไม่กระโดด ไม่ปวดเข่า ภายใน 30 นาที คุณสามารถดูเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม
คำหลักที่เกี่ยวข้องกับคาดิโอ้
#คารดโอเบรนไขมน #ลดกระชบทกสวน #ไมกระโดด #ไมปวดเขา #ภายใน #นาท #Sixpackclubnet.
Cardio Low Impact,คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน,ลดน้ำหนัก,กระชับสัดส่วน,คาร์ดิโอไม่ปวดเข่า,ออกกำลังกายสำหรับคนปวดเข่า.
คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน ลดกระชับทุกส่วน ไม่กระโดด ไม่ปวดเข่า ภายใน 30 นาที | Sixpackclub.net.
คาดิโอ้.
เราหวังว่าการแบ่งปันบางส่วนที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูข้อมูลคาดิโอ้ของเรา
เริ่มออกวันนี้ น้ำหนักอยู่ที่78 ลดของหวาน ของทอด ขนม ก่อนมหาลัยเปิดอยากลดให้ตัวเองดูดีขึ้นนิดนึงก็ยังดี บันทึก 24/5/65
ชอบมากเลยค่ะ
สนุกมากค่ะ
เหงื่อ ออกเยอะมากคับ
ทำแรกๆเหนื่อยมากกกก ทำได้3อาทิตย์เริ่มชิน แป๊บๆจบคลิปแล้ว เสียเหงื่อดีมากน้ำหนักจาก53 ตอนนี้เหลือ51.4 ปกติน้ำหนักทรงตัวและไม่ค่อยทานขนมด้วย ตอนนี้ลงได้แค่นี้ก็พอใจแล้ว
ออกกำลังกายแบบในคลิป มันเบิร์นกี่แคลหรอครับ
ขอบคุณนะคะ ตอนนีเราผอมลงแล้ว เย้ๆๆ
ออกคลิปนี้เป็นวันที่สองหนัก 109 วันแรกออกได้ 18 นาทีวันนี้ได้จนจบเลยรอดูว่าเดือนนึงจะลดได้กิโลสู้ๆตัวเราต้องลดให้ได้เพื่อสุขภาพ
กำลังผ่านมาครึ่งเดือน ฮึบๆ
เริ่มวันแรก6/5 น้ำหนัก63 กินคีโต คุมปริมาณอาหาร จะพยายามทำทุกวัน เป้าหมายคือแค่ให้หุ่นกระชับขึ้น
เพลงไม่โอเลย ไม่เข้าจังหวะ
เริ่ม 4 พ.ค | นน.63 จะลดให้ได้ 13 โล ไม่ถึงเป้าไม่เป็นไร
สนุกมากไม่เบื่อเลย ท่าเยอะสุดๆ คลิปอื่นคือท่าน้อยและดูเหนื่อย เบื่อ ไม่สนุกแบบคลิปนี้ ดีค่ะ
ทำมา3วัน กินปกติ ไม่กินน้ำอัดลม กินน้ำเปล่าเยอะๆลงไป3.7โล ปกติหนัก65.7 ตอนนี้เหลือ62 จะทำไปเลื่อยๆๆๆ
เหงื่อออกดีมากๆค่ะ ไม่ได้ออกกำลังกายนานมากตั้งแต่มีน้อง น้ำหนักขึ้นมาตอนนี่58โล จะทำต่อไปเรื่อยๆ +IF อยากผอมๆและสุขภาพดี
ทำตามคลืปนี้มาเกือบจะครบสองอาทิตย์แล้วค่ะ ทำทุกวันต่อเนื่องคุมอาหารไปด้วย ลดไป3-4โลแล้วค่ะ ทำง่ายแล้วก็ดีมากๆเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
วันนี้วันแรกจะมาอัเดตนะคะเราทำตาม2คลิปเลยตอนนี้น่าจะ75จะลดให้ถึง50ค่ะTT
ดูเหมือนง่ายๆไม่เหนื่อยแต่ได้เหงื่อและไม่เจ็บเข่าค่ะ ทำวันแรกที่ 62 กก. อยากลงให้ได้เหลือ 52กก
ตอนเเรกหนัก88ลดมา3-4เดือนเหลือ79ขอบคุณนะคะ
ติดตามมาสอง ปีแล้ว ครูมายไม่พูดเยอะ มาถึง เล่นต่อเนื่อง เหงื่อออกเป็นอาบน้ำเลยค่ะ
ผมผ่าตัดเอ็นไขว้หน้ามา3ปีลงน้ำหนักได้ไม่เหมือนก่อนแต่ทำตามคลิปนี้มาได้2เดือน+กับคุมอาหาร จากนน.96ตอนนี้ลงมาเหลือ83แล้วครับ ขอบคุณมากครับออกกำลังกายแบบนี้เข่าไม่ต้องรับน้ำหนักมาที่สำคัญไม่เจ็บตัวด้วย พอมาถึงจุดหนึ่งน้ำหนักเริ่มลงยากแล้ว ตอนนี้ตั้งเป้าอีก2-3เดือนจะให้ลดให้ได้เหลือ75กิโลครับ
58
20 มี.ค.65
เพิ่งมาเจอคลิปนี้คะ หาวิธีที่เหมาะกับตัวเองมาหลายวิธี ลองทำดู โอเคเลยเหมาะกับเรา เหงื่อชุ่มโชกดีมาก สดชื่น เพราะเราข้อไม่ดีวิ่งก็แปลบๆโดดก็แปลบๆที่ข้อ 17 มีนาคม 65 วันนี้เริ่มวันแรก จะเอาชนะใจตัวเองให้ได้ นน. อยุ่ที่67 เราขอลงแค่59-60 ก็พอใจแล้ว 3 เดือนเด๋วมาอัปเดตความเคลื่อนไหวค่ะ ขอบคุณคลิปนี้มากๆนะคะ
พี่คะหนูอยากทราบว่าทำไมหนูเหนื่อยแค่นิดหน่อนละคะหนูเคยออกกำลังกายคาดิโอตามช่องอื่นมาก่อนมั้งคะหนูเลยไม่เหนื่อย ชิวมากเลยค่ะ ทำ2รอบยังได้