เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงอาหาร เสริม ฟิตเนส หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร เสริม ฟิตเนสมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้ออาหาร เสริม ฟิตเนสในโพสต์อาหารเสริม ที่คุ้มค่าที่สุด | SIX PACK PROJECTนี้.
สารบัญ
SIX PACK PROJECT
ที่เว็บไซต์PopAsiaคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร เสริม ฟิตเนสสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจPop Asia เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณอย่างต่อเนื่องทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะเป็นข่าวดีสำหรับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.
เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้ออาหาร เสริม ฟิตเนส
รูปภาพที่เกี่ยวข้องพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับอาหาร เสริม ฟิตเนส
นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ อาหารเสริม ที่คุ้มค่าที่สุด ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง right
คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับอาหาร เสริม ฟิตเนส
#อาหารเสรม #ทคมคาทสด #PACK #PROJECT.
สร้างกล้าม,กล้าม,กล้ามอก,สายกล้าม,เล่นกล้าม,สอนเล่นกล้าม,กล้ามอกใหญ่,กล้ามแขน,หน้าแขน,ไบเซบ,กล้ามไบเซบ,แขนใหญ่,กล้ามแขนใหญ่,เล่นเวท,สายเวท,สอนเล่นเวท,โค้ช,โค้ชปู,โค้ชปูแน่น,เทรนเนอร์,ฟิต,ฟิตเนส,สอนเล่นฟิตเนส,อกไบเซบ,ซิกแพค,สร้างซิกแพค,ลดไขมัน,ไขมัน,กิน,อาหารสร้างกล้าม,ไขมันส่วนเกิน,ลดไขมันส่วนเกิน,เบิร์นไขมัน,เผาไขมัน,หุ่นดี,หุ่นนายแบบ,ลีน,ไขมันต่ำ,ไขมันน้อย,หุ่นลีน,กล้ามหลัง,หลังกว้าง,หลังแขน,sixpack,OMAD,ทานวันละมื้อ,กินวันละมื้อ,IF,ทำif,อดอาหาร.
อาหารเสริม ที่คุ้มค่าที่สุด | SIX PACK PROJECT.
อาหาร เสริม ฟิตเนส.
เราหวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านอาหาร เสริม ฟิตเนสข้อมูลของเรา
ขอบคุณมากครับ
ถ้าผมกินวิตามินทุกอย่างอย่างที่โค้ชปูบอก ทุกวันจะมีผลเสียอะไรกับไตหรือเปล่าครับ
ทำไม whey isolate ถึงดีสุดหรือดีกว่า concentrate ครับโค้ช??
โค้ช ครับ ผมกิน fish oil กับ zinc พร้อมมื้ออาหาร
ผมกิน 3-4 มื้อ ควรกิน fishoil กับ zinc กี่ครั้งครับ
โค้ช ครับ fish oil กับ zinc กินตอนก่อนเวทหรือหลังเวท ครับ
คนผอมควรทานแบบไหน
โค้ชครับ fish oil มันมีหลายขนาดผมเลือกไม่ถูกครับ
สำหรับคนออกกำลังกายควรทานขนาดเท่าไหร่ครับ
Fish oil ? mg.
EPA ? mg.
DHA ? mg. ขอบคุณครับ
ผสมเวย์ได้มั้ยครับ
สมารถกินคาเฟอัน พร้อม ครีเอทีนได้มั้ยครับ
ขอบคุณครับ
ผมไปลองซื้อ zma ตามที่โค้ชบอกครับ แต่กินแล้วกระสับกระส่ายบางที นอนไม่หลับ อันนี้เกี่ยวไหมครับโค้ช
พี่ครับ fish oil ตัวไหนดีครับ แนะนำหน่อยนะครับ มันมีหลายตัวและหลายร้าน กลัวมันไม่เหมือนกัน
ขอลิงค์ที่เกี่ยวกับ แอล คานิทีน หน่อยครับ ผมตัดสินใจอยู่ครับว่าจะซื้อดีหรือไหม่
แล้วน้ำมันมะกอกล่ะคะ ดีเท่ากิน fish oil ไหมคะ เห็นคนออกกำลังกายหลายคนกินเพียวๆ กัน
Green tea fat burner ใช่ได้มั้ยครับ
ขอโทษนะครับผมขออนุญาตสอบถามอะไรนิดหน่อยครับ พอดีว่า ไม่ได้ตอบส่วนของ
1) Fish oil ว่า กินตอนไหนแล้วกินเท่าไหร่ครับ
2) zinc กินตอนไหนบ้างครับ
โคชครับ ถ้ากินครีเอทีน. ZMA กับ น้ำมันปลา. พร้อมกันได้ไหมครับ. หรือถ้ากิน ครีเอทีนแล้ว ไม่ต้องกินZMA ครับ
ทาน ครีเอทีน+กาแฟดำ ก่อนออกกำลังกายได้ไหมครับผม
ทำไมผมเพิ่งเจอคลิปนี้ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ กินอาหารเสริมผิดไปเยอะสงสัยต้องไปตรวจตับตรวจไตแระ ผมกดไลค์ กดซับ กดกระดิ่งเรียบร้อยแล้วครับ
ผมนี้กินมัวมากครับ ขอบคุณครับกับคลิปดีๆไม่มีกักจริงๆ
fish oil ควรกินวันละกี่เม็ดครับ หรือช่วงเวลาไหนครับ
ผมเวท+คาดิโอ ช่วง20:00–21:00
ถ้าดื่มกาแฟดำก่อนเวทจะเป็นอะไรไหมครับจะมีผลต่อการนอนไหม(กลัวนอนไม่หลับครับ)
ผมกินทั้ง คาเฟอีน และ อาเคนาทีน เพราะผมเป็นเก๊าท์ ไม่สามารถกินเนื้อสัตว์ได้มากเท่าไหร่ อย่างนี้ กิน อาคาเนทีน ดีไหมครับ และ ผมต้องกินเวย์ โปรตีน เป็นหลัก เพราะกินไก่ ไม่ได้ และ เนื้อกินได้ไม่เยอะ เพราะพวกนี้ มีพิวรีน ยูริก เยอะ มีแนะนำยังไงบ้างครับ
สวัสดีครับโค้ชปูตัวครีเอทีนแบบผงหรือแบบเม็ดจะดีกว่ากันครับโค้ชมีตัวแนะนำไหมครับ ขอบคุณครับ
โค้ชครับ แล้ว L – Glutamine ควรมาหากินไหมครับ ไม่ค่อยมีใครพูดถึงเลยครับ
ปกติผมกิน zinc อยู่แล้ว เพราะทำให้หน้าไม่มัน
แต่เพิ่งรู้ประโยชน์ของการสร้างกล้ามเนื้อด้วย สุดยอดเลยครับ
คลีเอทีนยี่ห่อไหนดีค่ะ
เป็นทั้งโค๊ตชเป็นทั้งครู ความรู้ล้วนๆแบบไม่มีกั๊ก
Fish oil กินหลังอาหารเช้า กับ กินหลังมื้ออาหารหลังเล่นเวทเสร็จ ช่วงไหนดีกว่ากันครับ
ควรทานFish oil 1000มก. หลังอาหารกี่เม็ดดีครับ
แต่ละตัว ที่ เล่ามา พี่แนะนำ แบรนไหนบ้างครับ***
เคยทาน L-carnetine ค่ะโค้ช
พอตรวจร่างกายประจำปี หมอตกใจ ค่าไตขึ้น หมอเลยถามว่า ร่างกายมีไรเปลี่ยนแปลงไหม เลยบอกว่า ออกกำลังกายแล้ว กิน l-carnetine หมอสั่งให้หยุดค่ะ
สาระโคตรดี ฟังจบสว่างวาบเลย ขอบคุณครับ
ขอบคุณโค้ช ดื่มกาแฟดำ กดสดๆจากเครื่องเลย แล้วออกกำลังกายช่วงท้องว่า
ง เริ่ดมากค่ะ ดีสุด
สอบถามหน่อยครับ
1.ทานน้ำมันปลา 1 แคปซูล 1000 mg
ถ้าคุ้มน้ำหนักแคลอรี่จะเกินไหม
2.ทานน้ำมันปลากับน้ำมันพร้ามสะกัดเย็นทานพร้อมได้ไหมใน 1 วัน
3.ทำ if มื้อแรกเที่ยงจบมื้อสุดท้าย 2 ทุ่มควรทานน้ำมันปลากับน้ำมันมะพร้าวเวลาไหนครับ ขอบคุณครับ
ครีเอทีนทานแล้วจะติดไหมครับ
ถ้ากิน กาแฟ ผสม Creatine ก่อนออกกำลังกาย 30 นาที จะมีผลเสียอะไรมั้ยครับโค้ช
พอดีผมเล่นเวทช่วงเย็นกินกาแฟดำแล้วนอนหลับยากครับ มีวิธีแก้ไหมครับโค้ช
แล้วfish oil กินก่อนอาหารหรือหลังอาหารดีครับ
ขอบคุณครับความรู้เยอะมากไม่มีกั๊ก