วิธีนับแคลอรี่ในอาหาร | คุมอาหาร EP.3 | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องแคลอรี่ อาหารที่สมบูรณ์ที่สุด

หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับแคลอรี่ อาหาร หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับแคลอรี่ อาหารมาสำรวจกันกับPop Asiaในหัวข้อแคลอรี่ อาหารในโพสต์วิธีนับแคลอรี่ในอาหาร | คุมอาหาร EP.3นี้.

คุมอาหาร EP.3

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์popasia.netคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากแคลอรี่ อาหารสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าPop Asia เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวันสำหรับคุณเสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะมอบความคุ้มค่าสูงสุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข่าวสารออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.

คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อแคลอรี่ อาหาร

#วิดีโอควบคุมอาหาร วิธีควบคุมอาหารนี้. ฉันจัดทำขึ้นเพื่อแนะนำพื้นฐานง่ายๆ ให้กับคนทั่วไป สนใจลดน้ำหนัก ลดไขมัน เพิ่มกล้าม เข้าใจง่ายและประยุกต์ได้เอง

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับแคลอรี่ อาหาร

วิธีนับแคลอรี่ในอาหาร | คุมอาหาร EP.3
วิธีนับแคลอรี่ในอาหาร | คุมอาหาร EP.3

คุมอาหาร EP.3 คุณสามารถดูและอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับแคลอรี่ อาหาร

#วธนบแคลอรในอาหาร #คมอาหาร #EP3.

คุมอาหาร,กินคลีน,นับแคลอรี่,นับแคลอรี่ยังไง,อาหารลดน้ำหนัก,คุมอาหารยังไง,อาหารลดไขมัน,ลดไขมัน,ลดความอ้วน,อาหารลดความอ้วน,กินให้ผอม,อาหารคลีน,เมนูอาหารคลีน,ไดเอท,รีดไขมัน,อาหารสุขภาพ,อยากผอม,diet,fitness,โภชนาการ,body hero,nutrition,ฟิตเนส,เพาะกาย,ออกกำลังกาย,อาหารเสริม,ลดน้ำหนัก,คุมอาหารลดน้ำหนัก,แคลอรี่,ระบบเผาผลาญ,วิธีนับแคลอรี่ในอาหาร,นับแคล.

วิธีนับแคลอรี่ในอาหาร | คุมอาหาร EP.3.

แคลอรี่ อาหาร.

หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามแคลอรี่ อาหารข้อมูล

22 thoughts on “วิธีนับแคลอรี่ในอาหาร | คุมอาหาร EP.3 | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องแคลอรี่ อาหารที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. Dechnarong Rooppajhai says:

    ถ้านับแคลโดยไม่สนได้งดทอด หวาน แต่อาจจะกินน้อยลง แต่กินอาหารตามปกติตามท้องตลอด 7-11 ที่เราใช้ดำรงชีวิตในประจำวัน ถ้ากินไม่ต่ำกว่า BMR แต่ได้ตาม TDEE-500 แบบนี้จะลดไหมครับ ไม่นับรวม ออกกำลังกาย คาดิโอ 30 นาที

  2. M says:

    พวกผัก (ไม่รวมพืชหัว) ควรนับแคลรวมในมื้ออาหารด้วยไหมคะ เช่น กะหล่ำปลี มะเขือเทศ แตงกวา เห็ดต่างๆ เพราะบางมื้อกินมื้อหลักไม่อิ่มค่ะ เลยอยากกินผักเยอะๆแทน

  3. K says:

    เหมือนจะดีแต่ในชีวิตจริงการนับแคลอาจจะทำให้หลอนอาหารแล้ววันนึงอาจจะหลุดได้ง่ายๆ แบ่งสัดส่วนในหัวเอาครับเรารู้อยู่แล้วอะไรดีไม่ดี

  4. ning nana says:

    แอพMy fitness Palเชื่อถือได้มั้ยคะ
    วันก่อน ใช้แอพสแกนน้ำพริกลงเรือป้าแว่น แล้วตกใจมากออกมา400กว่าแคลอรี่ น้ำพริกแค่ถ้วยเล็กๆประมาน40กรัมเองมั้งคะ แคลของน้ำพริกมันเกินไปมากๆกว่าที่มันจะเป็น และนี่ไม่กล้าแตะน้ำพริกถ้วยนั้นอีก

  5. SNACKJACK SWAGGAK says:

    สมมุติเราต้มกินมาม่า1ห่อแคลรี่300ถ้าเรากินแต่เส้นมาม่าไม่กินน้ำมาม่าจนหมดเราจะได้รับแคลรี่300เลยมั้ยครับ

  6. Tunny SoGlueee says:

    วันนี้แอบมาบอก App ที่มีบันทึก แคล ของอาหารไทย มาให้
    ข้าวมันไก่
    ก๋วยเตี๋ยวน้ำ ,แห้ง
    ต้มยำ
    หมูย่าง
    ข้าว 1 2 3 ทัพพี ระบุได้เลย
    ฯลฯ .
    แอพฯ Body key ของแอมเวย์เว่ย แต่เราไม่ต้องไปซื้อ นาฬิกา หรืออาหารเสริมแพงๆนะ
    มันจะให้ลงทะเบียน ก็ลงๆๆๆ ไป ไม่ต้องใส่รหัสสมาชิก แต่……มันจะเข้าไปหน้า ที่
    เราสามารถกรอก แคล รายวันได้เว่ย แอพนี้มันจะให้ใช้คู่กับ inbody watch ซึ่งราคาแพงโคตร ไม่ต้องไปซื้อ
    เราใช้แค่ แอพมัน คำนวนแคล ถือว่าสะดวกมากนะ ข้าว ระบุได้เลย กินกี่ทัพพี
    มีอาหารไทยให้เลือกหลากหลายเว่ย สะดวก ทำให้รู้ว่า วันนี้ เราซัดไปเท่าไหร่แล้ว ช่วยได้ๆๆ

  7. SherRingHam TH says:

    สมมุติ อาหารที่ผมกินในฉลากมีโปรตีนอยู่ 5 ก.
    แต่มีจำนวนหน่วยบริโภคประมาณ 2
    แสดงว่าโปรตีนที่ได้จริงๆ จะเป็น 10 ก. ใช่ไหมครับ
    ถ้าหน่วยบริโภคประมาณ 3 โปรตีนก็จะเป็ย 15 ก. ผมเข้าใจถูกไหมครับ

ใส่ความเห็น