บอดี้เวทลดไขมันสุดโหด 8 นาที ไม่ต้องมีอุปกรณ์ | บอดี้เวท คือข้อมูลล่าสุดที่เกี่ยวข้อง

ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับบอดี้เวท คือ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับบอดี้เวท คือมาถอดรหัสหัวข้อบอดี้เวท คือในโพสต์บอดี้เวทลดไขมันสุดโหด 8 นาที ไม่ต้องมีอุปกรณ์นี้.

ภาพรวมของเอกสารที่เกี่ยวข้องบอดี้เวท คือที่สมบูรณ์ที่สุดในบอดี้เวทลดไขมันสุดโหด 8 นาที ไม่ต้องมีอุปกรณ์

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Pop Asiaคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากบอดี้เวท คือสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์popasia.net เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังที่จะให้บริการเนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

SEE ALSO  Jaroenthong Muay Thai Gym | jaroenthong muay thai gymข้อมูลที่เกี่ยวข้องล่าสุดทั้งหมด

คำอธิบายเกี่ยวกับหมวดหมู่บอดี้เวท คือ

ท่าออกกำลังกายน้ำหนักตัว *ทำท่าละ 45 วินาที พักระหว่างท่า 15 วินาที 1.FEET TOUCH SQUAT 2.FROGGER CLIMBERS 3.SPIDER PUSH-UP 4.RUSSIAN TWIST 5.SEATED KNEE TUCK 6.REVERSE LUNGE TO KNEE-UP 7. KNEE TAP PLANK 8.RUN IN PLACE 8 นาทีของการฝึกน้ำหนักตัวแบบเข้มข้น (Body Weight – Circuit Training) ระดับง่ายหรือยากขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน หากคุณเพิ่งเล่นให้ลอง 1-3 รอบก่อน เมื่อแรงก็ค่อยๆเพิ่มเป็น 4-5 รอบ แต่ขอบอกเลยว่าไม่ง่ายและโหดมาก เตรียมถังอ๊อกซิเจนรอเลยครับ ที่ตั้ง : Titan Gym ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ Youtube ► Facebook ►

SEE ALSO  ทีเด็ดฟุตบอล วิเคราะห์บอล เต็ง 4 คู่ วันนี้ 11-07-64 | เซียนบอลบิลบวก | เว็บไซต์นำเสนอ ข้อมูลเกี่ยวกับกีฬา

ภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับบอดี้เวท คือ

บอดี้เวทลดไขมันสุดโหด 8 นาที ไม่ต้องมีอุปกรณ์
บอดี้เวทลดไขมันสุดโหด 8 นาที ไม่ต้องมีอุปกรณ์

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว บอดี้เวทลดไขมันสุดโหด 8 นาที ไม่ต้องมีอุปกรณ์ สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่

ข้อเสนอแนะบางประการเกี่ยวกับบอดี้เวท คือ

#บอดเวทลดไขมนสดโหด #นาท #ไมตองมอปกรณ.

โปรแกรมลดไขมัน,ลดไขมันใน 8 นาที,ลดไขมันสุดโหด,โปรแกรมเผาผลาญไขมัน,ท่าออกกำลังกายลดไขมัน,บอดี้เวท,บอดี้เวทไม่ต้องมีอุปกรณ์,ออกกำลังกายลดไขมัน,คาร์ดิโอลดไขมัน,บอดี้เวทลดไขมัน.

SEE ALSO  ผลบอลเมื่อคืน/บุนเดสลีกา/ลีกเอิง/เอเรอดีสีซี่/แชมเปี้ยนชิพ/26/9/20 | เว็บไซต์นำเสนอ ข้อมูลเกี่ยวกับกีฬา

บอดี้เวทลดไขมันสุดโหด 8 นาที ไม่ต้องมีอุปกรณ์.

บอดี้เวท คือ.

เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามบทความของเราเกี่ยวกับบอดี้เวท คือ

26 thoughts on “บอดี้เวทลดไขมันสุดโหด 8 นาที ไม่ต้องมีอุปกรณ์ | บอดี้เวท คือข้อมูลล่าสุดที่เกี่ยวข้อง

  1. Mr.บวย says:

    ขอบคุณมากครับ ผมอายุ16 หนัก78 ทำตามแบบพี่ ทุกวัน(ทำเช้าเย็น) มื้อเช้ากินแค่ ขนมปัง2แผ่นต่อนม1กล่อง ข้าวเที่ยง
    กินอาหารที่เน้นโปรตีน มือเย็น น้ำเปล่า2แก้ว ปรับเวลานอนให้เร็วขึ้น ทำ1เดือน น้ำหนักลดลงมา29กิโล แถบได้กล้ามเนื้อที่แข็งแรงมาอีก(เสริม ผมวิ่งอีก10กิโล วันเว้นวัน ช่วยลดไขมันได้เยอะเลยทีเดียว

  2. ธ้ญญชล เกียรติงามดี says:

    ทำตามคลิป 2/3 อาทิตย์ ทำวน 2 รอบต่อวัน ออก 6 หยุด 1วัน น้ำหนักไม่ลดแต่รู้สึกกางเกงหลวมและออกกำลังแบบอื่นๆได้นานขึ้นคะ

ใส่ความเห็น